关于腰椎间盘突出的调养心得（转帖）

阳春光华

来自山药社区，建议突友们多学习一些养生保健的中医知识。突出看起来是一种器官性疾病，但从中医来讲，也是气血不足或是经络不通，使得发病部位的气血营养不够造成的。
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LG在20多岁的时候因搬重物扭伤，医院确诊为腰椎间盘突出，弯腰受限。大约住院休养了半年多的时间才慢慢好转。 自此留下了病根，隔几年就会因为一些不合适的动作而发作。
几年前不知道什么原因，LG又出现了腰部发板，脚底和外侧偶尔有凉和电流感的症状。 到医院看了好几个专家，拍了CT，显示只有很轻微的压迫，有的专家说是腰椎问题，有的说是周围神经炎，外用药和口服药都开了不少，吃了也没效果，反而有药物的肠胃副作用。
后来找过中医按摩复位，都没有显效。不太厉害的症状也真烦人。
从07年开始接触中医，就打算自己调养。
当然接触中医之后，首先是饮食起居更加规律，很多不良生活习惯，比如冷饮，寒凉食物，空调尽量避免。 开始食用山药薏米粥（后来因为山药的质量实在难以把握后来就放弃了）改为多食各种豆类;热水泡脚;不定期的膀胱经刮痧; 感冒全部用中医调理，放弃一切西药......反正尽量用中医的方式生活。
但是对于如何治疗腰椎的问题我心里还是没有任何思路。
每次膀胱经刮痧的时候，腰部总是毫无反应的，甚至连红印也没有。 如果腰部有疾患，应该出痧才对，为什么毫无反应？当时就认为刮痧是无法治疗腰椎病的。
后来在给LG捏脊的时候发现腰部的肌肉组织比较板，里面如同薄薄的一层脆冰的感觉，突然意识到，这里气血不通，气血不到当然不会刮出痧来。而为什么会出现腰椎间盘的问题呢？ 就是因为那里气血失养，所以有了炎症肿痛也无法自行修复。 如果设法把气血引到这里来，不就可以让身体自动修复失养的腰椎间盘了吗？
有了这样的思路，就开始做引气血的工作。 跪膝，玫瑰激情补肾功，捏脊，肾俞拔罐。。。
LG不是个有毅力的人，这些功法都是在我督促之下三天打鱼两天晒网的做着。。。
有一段时间我们似乎都忘了这个目标，因为效果似乎看不出来
而脚和腿的电流感时有时无的一直存在着。。。
直到大约过了大半年的时间后，一次刮痧，LG的腰部一直到长强穴都出了好多的痧，我突然意识到气血已经到了，果然，LG也说腿和脚的症状不太明显了，仔细感觉的话只有那么一点点不适。 我的信心一下子来了，自此，每天坚持捏脊，肾俞拔罐（这时候的肾俞开始出现了深紫色的痧了）
后来好长时间我们都忘记了腰椎的问题，直到前一阵才想起，问LG还有不适吗？ LG说，早没有了。 到底什么时候好的，也不知道。
看LG弯腰搬东西没有丝毫的犹豫，完全是随心所欲。而以前总是会小心翼翼的。 证明腰部已经恢复正常，所以身体才会自由支配。
我相信这样调养之后的自愈将是根本性的。
在最初没有明确的目标，自愈后，回想总结才有了现在清晰的思路。
有慢性腰椎病的朋友不妨也按照我的思路来调理一下。
当然每个人自身情况会略有不同，这就需要你仔细倾听身体的声音，按照身体的指引来做。
凡事都是一个道理，有心去做，必有收获。
所谓的“心诚求之，虽不中，不远矣”

阳春光华

为突改变

抢沙发喽。好帖顶一个。我一直相信中医的力量是无穷的。但苦于附近没有中医。只能强迫自己成个小中医了