萧宏慈的扭腰功对于腰椎盘突出有帮助吗？还有请问蹲墙功

willswills · 楼主|发表于 2011-5-8 13:42

新人发个提问帖问一下各位前辈一些问题，求解答
我想请问一下各位前辈，大家有试过萧宏慈老师的扭腰功吗？这个功法对于腰椎盘突出有帮助吗？

还有请问一下练过蹲墙功的前辈，为什么练了蹲墙功之后一个小时内不可以沾水和吃饭呢？

jyh3262 · 发表于 2011-5-9 09:25

他的卧位拉筋有帮助

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标题: 萧宏慈的扭腰功对于腰椎盘突出有帮助吗？还有请问蹲墙功