现在的症状不知是心理作用还是运动起了效果

青松

  本人今年31岁，于今年5月4日经CT扫描诊断为椎间盘突出
下面是检查情况： 检查方法 层厚3MM,平扫12层层 L4/5、L5/S1椎间盘向后突出，相应硬膜囊及L4/5右侧脊神经根受压，所示腰椎椎体轻度骨质增生，黄韧带无肥厚，L3/4,L4/5,L5/S1椎小节未见异常。
          影像学诊断：L4/5,L5/S1椎间盘向后突出。
         本人平时爱好运动，健身已快两年了，这次发病是在去年春节之前，当时健身后用冷热水交替洗澡，回家后当时腰也没明显异常，好像像针刺的感觉吧，都不记得了，只是随后就右小腿肌肉痛，开始以为是肌肉拉伤，到今年4月份时，痛疼感加重，去卫生院看医生，老医生见我常年骑摩托认为我是风湿着痹，开了些药，随后还吃了七副治风湿的中药，无反应，到人民医院去抽血化验，风湿因子一个也没有（正常范围是0到20个）。到了5月份，开始觉得脚面发麻，便去人民医院，医生叫我照了CT，这才知道自己的病因。
          我也不清楚到底是我健身中没注意姿势还是以前就有这病，只是没这次表现严重而已。记得我才十六七岁读中专时，我从第二层铁床翻到每一层时，没注意尾椎落在了床边上，当时那个疼哦，休息了好大会才缓过神来。后来也像没事了，经常晨跑四五公里，打篮球一打一个下午。在校及毕业后有过几次腰痛，喷嚏都打不得，那时医生给我开了壮腰补肾丸，我觉得很丢人：肾虚了。所以以后腰一痛就吃这药，也就没点事很容易恢复，但这次却一点用也管不了了。
          我于5月份确诊后，心里确实也有些阴影，找到这个论坛让我看到了不少希望，但给我增添了不少恐怖感，看到了很多突友乐观保守治疗康复，也看到了很多突友因病卧床或是术后复发的。在论坛上我学到了很多的知识，自发病后我就开始基本放弃了健身房的锻炼，到户外练习倒走，每天早晨约三到四里路，做小燕飞，还单杠悬垂或倒垂，现在的症状不知是心理作用还是运动起了效果，感觉脚麻没加重了，反而觉得缓和多了，以前走个几百米腿就难受得迈不出，现在好像没那感觉了，只是觉得还是有些麻。
        各位突友，哪位和我有类似的情况？我这种情况到底怎样做为好？

[ 本帖最后由 青松 于 2011-5-18 09:49 编辑 ]

青松

我健身房里有一哥们也是四五突出，他也坚持在健身房锻炼，首次发病大约是几年前吧，复发过，他只腰痛，睡硬板铺就没事。