最近腰椎就在L4/5位置弯点腰好像里面一个没有活动开来一样

为啥这么突出 · 楼主|发表于 2011-5-19 01:18

通过近10天的锻炼，（倒走，飞燕，拱桥）。最近腰椎就在T4/5的位置感觉粘乎乎的，好像弯点腰好像里面一个没有活动开来一样。就像什么东西粘在一起样。

大家有相同的情况吗？有的话出来说下原因吧。

albert · 发表于 2011-5-20 10:42

看不太懂楼主描述的意思，活动之前先做做热身运动，看一下是不是好一些。

诺言1213 · 发表于 2011-5-22 08:40

是不是里面感觉硬硬的，我的也是

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标题: 最近腰椎就在L4/5位置弯点腰好像里面一个没有活动开来一样