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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 我腰椎间盘突出不是很多不严重快一年了因在外学习没时间治疗 ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 我腰椎间盘突出不是很多不严重快一年了因在外学习没时间治疗

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楼主|发表于 2011-5-19 20:59 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我腰椎间盘突出不是很多不严重快一年了因在外学习没时间治疗我想暑假去治疗有什么好的方法现在的症状坐久了腰会容易酸不是痛反正很难受那种感觉招人烦平躺在床上枕头垫在腰底下双手叉腰向下拉腰就会酸酸的很难受还有就是趴在窗台上的时候上半身和下半身成90度扭下腰也是那种感觉...我该怎么治疗？

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安静会员

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发表于 2011-5-19 21:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

原帖由 腰啊累啊 于 2011-5-19 20:59 发表
突出不是很多不严重快一年了因在外学习没时...

没有时间？

不许找借口，偷懒。

论坛里有很多自己治疗的办法

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版主

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热心突友

发表于 2011-5-20 10:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

从帖子里面看楼主的症状比较轻，抓住时机积极治疗，还有在生活中注意保养，养成新的好习惯，这些都有助于腰突康复。楼主昨天刚加入论坛，建议先泡论坛看一段时间帖子，对腰突有个基本了解，再治疗起来就不盲目了，也不会那么心急了。

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楼主| 发表于 2011-5-24 12:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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