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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 大家所说的拱桥怎么做？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 大家所说的拱桥怎么做？

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楼主|发表于 2011-5-20 13:40 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

请教大家一个问题，拱桥是怎么做的？除了飞燕和拱桥、倒走。游泳以外还有什么锻炼的动作有利于脊柱吗？

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发表于 2011-5-20 14:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

同问～！！

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版主

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热心突友

发表于 2011-5-20 15:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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