腰突能弯腰吗？

不想突出都不行 · 楼主|发表于 2011-6-10 19:24

腰椎间盘突出是不是不能弯腰啊？

指尖留烟香 · 发表于 2011-6-10 19:47

可以的，康复后，小幅度弯腰还是可以的，深度弯腰就免了

步步高 · 发表于 2011-6-13 10:16

可以适当运动腰部，保持腰椎活动性，但是勿深弯，勿挑战自己。

lch124 · 发表于 2012-4-24 19:18

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

路漫漫 · 发表于 2012-4-24 19:38

90度禁止，最好少弯。。

修行者 · 发表于 2012-4-24 19:50

我经常做双手够地的动作。感觉要僵硬比痛还难受啊

腰突3年 · 发表于 2012-4-24 20:14

不但可以，而且还要勤加练习。几个月前我手指差地10厘米，现在手掌都能碰地。

痛苦的恢复中 · 发表于 2012-4-25 00:07

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突3年 · 发表于 2012-4-26 12:19

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

海生 · 发表于 2012-4-26 15:35

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突能弯腰吗？