我的腰！奇迹一夜之间出现了！从地狱到天堂！

突出一辈子

我2011年5月12日做的手术，手术是侧路镜腰椎间盘切除术，椎间孔进去拿掉一部分髓核，间接减压，去年十一月发病时不能弯腰，刷牙点头疼，两边屁股疼，小腿外侧疼，左边比右边严重，直腿抬高三十度左右，几乎不能站着和行走，坚持走一会会脚底发麻，核磁显示腰四五突出压迫神经根，疼得生不如死，但是跑起来却不怎么痛，由于太热爱足球，我于三月初一个星期之内踢了三场球，感觉踢球的时候腿牵拉超过三十度，接着就症状全改变，左边不在疼痛，右边严重到不能直腰，腰歪向了左边，右腿直腿抬高15度左右，几乎一抬就牵拉神经，丧失运动能力，没找关系去了一间大医院挂了专家号，说要植入融合器打四棵钉，由于年轻，想都没想就换医院，找了骨科主任关系说微创去掉突出，结果住院后经研究还是要植入融合器，钉子可以用腰围代替，不做，住院保守十天无果，出院休养20天不行，又找熟人换医院，研究可以做侧路镜，但是成功率只有一半（医生这么说），而且可能会完全没有效果，恢复缓慢，这个手术就是损伤不会太大，于是我走着进了手术室躺着出来，杯具，手术加重了我的症状，左腿依然没有问题，但是右边穿刺的腰部只要踮脚都疼，直腿抬高一样，不带腰围几乎不能走路，腰还是侧弯，右腿站起来很麻，不带腰围右边腰部疼得受不了，不能伸直，一个月后兄弟安排拍了个ct，神经压迫严重，打电话回去手术医院说ct连疤痕都能扫到，建议拍mr，于是7月4日拍了mr，结果是突出还是一样，多了椎管狭窄和椎间隙变窄，医生给的答复是，不用担心才过了五十天，建议吃药继续休息，可以走走了，减压做了，椎间盘三个月后会回缩，于是只能继续回家休息，去一朋友那借宿，带我去看跌打，拿了几天的药，前天也就是7月6日回到家，把药敷上，看澳大利亚对挪威比赛到两点多才睡，九点起来看阿根廷，想不到奇迹出现了，腰能直了，疼痛消失，直腿抬高90度没有神经牵拉感，前天飞燕还痛得不想做，现在做飞燕持续一分钟已不再有疼痛的感觉，踮脚疼的腰部现在轻跳也不疼了，剩下的症状就是右脚脚掌脚趾有一点被电的发麻感觉，我也觉得很不可思议，手术拍片都没有解除根本性问题，怎么会一夜之间症状没有了，我现在就感觉自己正常了，就是不是很敢弯腰，现在最重要的就是观察巩固，在此，希望能人异士能帮我解释一下为什么会一夜之间很重的症状一下就没了，是跌打药起作用还是椎间盘回缩神经压迫解除，还有就是日后我该怎么做，怎么继续康复治疗，希望高人指点，谢谢，我会在此帖继续讲述我的康复过程！

windshi

再观察几天吧
慎重一些

敢爱敢做

你运气真好，期待你更大的奇迹出现，

贺半少

3337096

灰常突出

小心点,不要再从天堂掉到地狱.

突出一辈子

我之前住院吃止痛药什么之类的，都没法止痛，只要躺着就没问题，站起来就就直不了腰，止痛药对我来说真的起不了作用啊，大半年的折磨啊，手术都做了，越搞越坏，但是竟然有这样的奇迹出现，这两天飞燕拱桥都没有什么问题了，我再逐渐加大量！

突出一辈子

说真的，我的运气很不好了，我只是单纯突出，其他什么都没问题，就是症状比较重，手术后拍片还是一样突出，手术没有成功，白挨了一刀，而且现在造成继发性的椎间隙变窄，椎管狭窄

chenyuyouge

hengshow

这么神奇啊

第二套广播体操

  过两天再说吧

zzaaqq

我也好了，我相信自己会好的，不用手术！

突出一辈子

自从一夜之间超痛没了之后，这几天坚持用药，余痛依然一样，不见消失，但是，功能锻炼不会出现疼痛无法锻炼的情况，汇报昨天的锻炼情况和锻炼后出现的情况！
早上六点起来扭动身体关节，然后继续睡到九点，九点起来后进行十分钟飞燕和十分钟拱桥
中午饭后休息一会也是进行十分钟的的飞燕和十分钟的拱桥
下午五点开始完成一定的训练量，床上十分钟飞燕，二十分钟的拱桥，然后下床十分钟的带球慢快走的热身，十分钟的准备运动，接着腰围固定腰部，准备做三十个门框引体，分六组完成，一组后电闪雷鸣，放弃，改为三百个俯卧撑，六组三十，六组二十，俯卧撑完成后，进行弹力绳推胸和飞鸟结合每组三十个，做三组，接着弹力绳拉背横拉上拉结合每组三十个，做三组，接下来，弹力绳侧平举前平举结合二十个，做三组，最后，脱掉腰围躺地上做一百个山羊挺身，分五组，每组二十。
休息洗澡后，发现总耗时一小时三十分钟，身体没什么不适。
个人感觉，整体的运动量问题不大，只要在锻炼过程中不要用爆发力，对腰部没有影响。
第二天起床后，感觉余痛还是差不多，似乎有肌肉的酸痛反应，但不强烈，没有之前直腰疼痛受不了的情况出现

痛苦的恢复中

太强了,300个俯卧撑,我中间不停歇,1次40个做完后就感觉浑身很舒适.1天最多做2次,你这样子锻炼,消耗很大,要注意进补.

本命年腰突

哥们，我看你还是采用渐近式的段炼方法吧，我就是这样症状消失了，不痛了也不麻了，也能坐三个多小时了，但我隐隐的感觉到它（腰突）还在，因为我还是不能很直的弯腰（也不敢弯）。以前本人可是能笔直滴弯腰双掌着地，所以这病只要不影响工作和学习就行了，好象还不能自行回纳吧！

chenyuyouge

楼主，看待你能活动很高兴，但是我还是希望你不要一下太多，慢慢来，我不知道你用的是什么药物，做锻炼一定要一步步来，欲速则不达。。。