突友们，交流一下游泳锻炼问题

随便随便 · 发表于 2011-9-11 19:54

我爱游泳，同样也腰突。我07年发现有腰突，那几年一直游泳，冬天也游。到今年也有几个年头了，做了磁共振，病情也没有加深，没好也没坏。去年冬天听同事说腰痛从中医上讲是受寒太厉害，所以去年冬天从十一月到今年四月没游。我也尝试做其它的运动，但就是不喜欢。从五月份开始到八月份我又开始了游泳。马上又是冬天了，也不知到底能不能冬泳。每次游泳我就游半小时的自由泳，只是冬天游泳后就觉得浑身发冷，淋个热水澡后就没事了。想请教！

woaibadjj · 发表于 2011-9-12 08:32

我之前腿疼了两个月，吃了点中药，坚持游泳，现在基本没症状！记住，就只能蛙泳。

mingweng · 发表于 2011-9-30 23:57

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