伏案工作者抗突日志

Lecong2009!

（一）
最近才知道这个论坛，相见恨晚；之前如果知道这个论坛就好了，会少走不少弯路。
本人32岁，工作性质是整天坐在电脑前干活。现在像我这类的伏案工作者，患这个病的不少，我总结一下抗病经历和以后的抗突日志，供有类似情况的突友参考，同时也请突友和专家给我提供更好的治疗建议。
病史：
2008年9月，有一次搬东西，不小心闪到了腰，当时吃药和敷中药，卧床2天就恢复了。好了之后，没有重视这个病，以为没多大问题，正是自己麻痹大意，为这个病加重埋下了祸根。
2010年，由于任务太重，订单很多，每周至少有三天加班，干活是10个小时以上。那时候就隐隐感觉到腰部酸痛，那时候如果注意休息和锻炼，可能不会导致现在这个后果。那时候晚上睡一觉之后，第二天疼痛就消失了，正是这样，以为只是疲劳而已，也没放在心上。
直到2011年4月，腰酸痛越来越明显，那时候去镇医院照了CT，确诊结果是腰椎间盘稍微突出，3mm，医生开了一些药丸，然后说一句“注意休息”。
从那时候开始踏上了抗突之路。
由于在另一个城市上班，上班的当地医院有点落后，所以周末回佛山才去做理疗。
几乎每个周末都去佛山中医院做理疗，做过中频、熏药、推拿，同时吃医院开的中成药。
国庆之前，症状是腰痛，脚和屁股没出现过麻痹和疼痛现象。
从10月下旬开始，右脚开始有点冷、热、麻，这样做了几次牵引，发现越牵引，症状越越明显。（待续）

Ellen

赶上直播了。

Lecong2009!

（二）
没及时更新，抱歉~
11月 22日去佛山市一医院，看脊柱外科专家，拍了CT，结果如下：

定位片显示腰椎生理曲度存在，各椎体未见滑脱或移位；横断位示L4/5、L5/S1椎间盘向后突出均约4mm，硬膜囊受压，脊椎前缘受压扁平，双侧侧隐窝稍变窄；其余椎间盘未见明确病变；黄韧带未见增厚，椎旁软组织未见肿胀。

医生开了一些止痛药，由于我胃有问题，一直不敢吃。

去中医院连续做4天中频和推拿，然后接着去上班。刚上班的那一周，情况稍有好转，右脚麻痹减少，腰依然有些酸痛。周末坐长途汽车回家，症状加重。后面接着上两天班，情况越来越遭，晚上下班的时候，腰很酸痛，很软，好像撑不住身体的那种；右侧屁股也隐隐作痛。
当天跟突友koflover610联系，他建议我先不要去上班，全心调养和治疗。
唉，本人是个打工者，家里的顶梁柱，上有老下有小，还有房贷压力。不能工作，后果可想而知。可是目前的状况又难于坚持上班，内心非常的痛苦。
根据公司制度，最多可以请3个月的病假，于是当天晚上向公司请了3个月的病假，全心治疗和调养。

kongbai

Lecong2009!

感谢kongbai的鼓励。
昨晚痛得厉害
今天下午打算去省中医院看看
有一个半小时路程，希望腰能经得住考验，路上顺利

一休

同病相怜啊，我也是长期伏案，一切不注意，结果现在已经一年了，恢复了7、8成。走了许多弯路，起先医生都让我开刀，症状可能比你更严重。据我分析，你的问题并不是很严重，只是长年积累的结果，体质很差，可能瘦弱、怕冷、肠胃也不好？这种肾阳虚的体质偏好于IT及脑力劳动者。你目前的治疗手段是不对的，病急乱投医，结果越来越糟糕。急性期首要是卧床，尽可能不动、不用力，其次，千万不能牵引，也不要做暴力推拿（只有极少数微调手法的真本事医生才能给你推拿有效），电针也未必有效。因为不知你在什么城市，无法推荐。最直接有效的方式，是打穴位注射或者硬膜外封闭针，注意：一般医院不肯给你做这两项的，因为没有什么钱赚，通常都是小病大看，给你住院治疗。实在没法，只要有包括这两项手段在内的综合性保守治疗，你就住院就住院吧，只要手段有效，最多两周内就可起效。最好是去中医院接受保守治疗。千万不要开刀，也不要微创，你没有到这个程度的。

Lecong2009!

感谢一休建议
我就是体质比较弱、肠胃不好。
应该是治疗方法出了问题，一次是去外面的盲人按摩店，那家伙给我按了，那时候开始右脚就开始麻、热；一次是在医院做牵引，越做症状越明显。
昨天去省中医院专家看了，医生检查后，说没多大问题，开了几天的药，他也说后面先不要理疗了；该干嘛就干嘛去，能上班就去上班。

可能是精神压力太大，病急乱投医

Lecong2009!

我在广东佛山，不知道有佛山的突友？交流一下

Lecong2009!

Lecong2009!

最近吃中药，药方是我叔叔介绍的。二十多年前，叔叔得了很严重的腰突病，卧床很长时间，腰腿痛得很厉害。那时候是八十年代初，医疗手段没那么发达。他也是到处求医吃药，最后村里有人介绍一个药方给他，他按这个药方吃药，最后把腰病治好了，现在已经快三十年了，这期间虽然有些腰痛，但是没那么严重，生活质量没有受影响。

我这几天按这个药方吃药，脚不麻了，有一些疗效，我共享一下，供参考。
炮山甲15g、地龙15g、桂枝9g、牛七9g、鸡屎藤20g、赤芍15g、木瓜15g、鸡血藤15g、海风藤9g、益母草20g、甘草10g、姜虫15g。

Ellen

请问楼主，我也是肠胃不好，总是胃胀腹胀，吃好多药都会胃疼，像止疼药。您吃这中药几天了，胃有什么不适吗？大概多少钱一付？

Lecong2009!

Lecong2009!

今天早上起床，感觉OK
倒走40分钟，做了40个飞燕。然后洗20分钟热水澡放松肌肉。
坚持~

Ellen

谢谢楼主。

Lecong2009!

不用客气
坚持吃药和治疗，同时调好心态和坚持锻炼
应该会好起来的

wzb

请问药是煎服还是泡酒？几次吃完？谢谢