爬行怎么做？

小蓝 · 楼主|发表于 2012-3-26 20:49

爬行锻炼膝盖要着地吗？不太清楚,希望大家指点.

greatselina · 发表于 2012-3-27 09:26

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士兵被突击 · 发表于 2012-3-27 12:06

是撅着屁股，膝盖不着地爬吗？？？

流水而逝 · 发表于 2012-3-27 14:22

好像两种都可以，关键是看对自己的效果怎么样?

ifican · 发表于 2012-4-17 08:59

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标题: 爬行怎么做？