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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 我扶着腰走路，经常被别人当成孕妇，怎么办　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 我扶着腰走路，经常被别人当成孕妇，怎么办

腰疼受不了

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楼主|发表于 2012-4-6 20:14 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我经常腰疼，酸，而且容易扭伤腰，没办法，我就扶着腰走路，竟然经常被别人当成孕妇，怎么办

好尴尬啊

有时候腰疼的受不了，只能扶一下，还能缓解一下

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发表于 2012-4-6 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-6 21:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

容易扭到腰，可能是腰部肌肉缺少锻炼，没有自我保护的能力，最好还是做些针对性的锻炼。

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发表于 2012-4-7 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 明达的帖子

加强腰部肌肉的锻炼时很重要的，腰肌是人的第二条脊柱，一定要加强，可以从论坛学一些锻炼的方法，祝你健康啊

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