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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请大家帮我看看我这严重吗,我才23啊!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请大家帮我看看我这严重吗,我才23啊!

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 楼主| 发表于 2012-4-21 18:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 VPNgrey 的帖子

我现在就在倒走做飞燕和拉筋


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发表于 2012-4-23 11:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
兄弟 我也23  也已经 一年了  刚开始也很紧张 现在 已经 不紧张了 没什么 针对自己 的症状 治疗一下 减轻一些 在注意保持 注意 配合锻炼  会轻的  你的不算严重 我最严重的时候 走路 走不了 一百米 现在 好多了 可以上班了  每天都坚持 锻炼  注意保养


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 楼主| 发表于 2012-4-23 11:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 melody 的帖子

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发表于 2012-4-23 19:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
好吧,其实不算严重。。我19被查出L5/S1轻度突出了。。还要高考


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发表于 2012-4-24 12:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #18 melody 的帖子

你好,看到你康复很高兴。 请问你是单纯锻炼吗?有没有做手术?


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 楼主| 发表于 2012-4-25 10:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #20 路漫漫 的帖子

多加锻炼,先熬过高考再说吧


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发表于 2012-4-25 11:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-25 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
不重呀,好好休息,合理活动,会好起来


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发表于 2012-4-25 16:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-4-26 18:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 vcvvc 的帖子

可是早上起来左小腿肌肉很硬啊,不过过一会就没事怎么回事?


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