和大家一起努力康复，开此贴自勉。

坚持爬地 · 楼主|发表于 2012-4-10 10:44

08年的时候，突然感觉两个腿无力，去医院拍片得知是腰L5-S1突出，问过推拿医生直接把我拒绝，说不用的，让我打个针灸就好，于是选择去打针灸，每天很坚持，相信会好，一个星期三次，打了20几次，症状也着实改善了，觉得那是没什么感觉了，以为就好了，因为20几次后效果就不明显了，之后就没去打了，像个正常人一样，正以为没有引起重视，所以也不当一回事。半年后，我记得是那是天冷的时候，在妈家吃完饭就窝在沙发里一会，开车回家的时候腰开始痛，然后去打针灸解决。又有一次腰突然闪到，也是去打了几次就好了。然后就到了去年四月份，开始屁股觉得痛，凳子坐不了，特别是硬凳子，坐一会就痛，因为感觉和以前的不一样了，所以就觉得可能是压到神经了，可是那是打针灸已经把我给打怕了，听说按摩很好，然后就去可能也去了10几次这样，有所缓解，可是再也没有像第一次一样，症状一直反反复复，听说穴位注射很好，又跑去，（因为我姑姑也是腰突，而且她经常东看西看的，我这个人比较懒，喜欢在固定一个医院看，）看了三次，医生说好了，不用来看了，本来还蛮心欢喜以为找到捷径了，可是还是照样复发，因为那时已经在这个论坛里潜水了，觉得痛的时候在论坛上来看看有什么方法，又不想去打针灸
，复发的时候就回家躺着。每天上班就跟日本人一样跪在椅子上，麻了走走，这样挨着日子过。一个月前我开始爬地运动，每天在家里爬两圈，刚开始爬完很喘，这两天没什么喘的了，就像着要不要加量，也准备学断线风筝一样导药，拔罐，希望能好，也希望自己坚持下去，开个贴给自己鼓励一下。

坚持爬地 · 发表于 2012-4-10 10:45

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坚持爬地 · 发表于 2012-4-10 13:07

刚配药回来，我配了5分之一的药，大概80元，碰上一个很耐心的药师把粉给我打碎，还不用加工费。晚上回家开始导药。

kaixin · 发表于 2012-4-10 15:07

从论坛得到的最大的收益就是: 使腰突的办法挺多,但最重要的一是自己平时多注意保养，二是要长期坚持。

坚持爬地 · 发表于 2012-4-11 12:17

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断线风筝 · 发表于 2012-4-11 18:32

拔罐,没啥特别的讲究.

简单的, 哪疼就拔那.麻烦的,顺着经络拔.再添点技术含量的, 按时辰,顺经络拔.

只拔委中,一定没有问题. 我喜欢, '自我虐待'拔法, 梅花针刺后拔,见点血,舒服.

提醒:拔罐期间注意饮食, 加强营养.

好处, 拔罐拔透的地方,皮肤返老还童的功效

坚持爬地 · 发表于 2012-4-13 16:55

谢谢姐姐的指点，我这两天一直泡在中医网里研究传承的拔罐，我认为知己知彼，百战不殆。昨天让妈也试了一下导药，可是导完后她的导药区很红，不知是太热了，还是她本身不适合这个药物。如果是这样，那也没办法，前天导完屁股跟有那种说不出的难受，跟以前一样，我想效果没这么快，才几天，坚持。

jamestao · 发表于 2012-4-14 17:25

请问楼主导药去哪里买药，哪里打粉？医院里面吗？

坚持爬地 · 发表于 2012-4-19 21:20

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坚持爬地 · 发表于 2012-4-19 21:24

拔罐还没开始,药每天都在导,这几天实在是太忙了,都没工夫发自己的状况,前3天觉得左边大腿这里一根筋吊住一样,过两天就没感觉了,今天不觉得难受了,昨天店里关门,打了一天的包也不是觉得很累,不过顶过去一点痛还是有的,继续到药跟爬地.

坚持爬地 · 发表于 2012-4-20 11:02

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坚持爬地 · 发表于 2012-4-29 16:46

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