高人救命！看我现在什么情况

帅神

看我还有没有康复的希望。
我去年经常剧烈运动，后半年不运动。突然有一天屁股疼，查出腰椎间盘突出。一直喜欢熬夜，抽烟，上网，可能冬天受凉了，爆发了。好后悔。。
查出45突出8.5毫米。当时能走路。但是腰扭很疼。当时按摩了几天。
后来我亲戚做了个髓核消融的手术。当晚屁股腿那种剧烈神经痛没了。恢复非常慢，后面十天蹲下站起来会剧烈疼下。
十五天后蹲下站起来不疼了，贴了火辣辣的膏药。今天二十五天左右。目前下午躺着时间长了，突然走起来走路五百米，走远会腰部重，坡行，脚麻。但是活动活动，走路就好很多。。。二十天有次没休息好，右膝盖后面肿起来，当然脚麻了。现在平时早上一般没大问题。。有点绝望。目前就剩这些症状。躺着疼倒是不疼。。每天下午不能活动。下午是最不爽的时候，但是晚上就和我没生病一样。    我现在是什么情况。不想拍核磁了。好的太慢太打击人了。就怕永远这样。。能不能抽烟消愁，能不能趴着做燕飞。我开始前十天不能做燕飞，会要命。现在做还行。。。后悔啊。。。

我心中有猛虎

心情好点，我和你一样样严重

帅神