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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 完了,躺了一个月刚刚休养好,又犯了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 完了,躺了一个月刚刚休养好,又犯了

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 楼主|发表于 2012-4-17 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
一个月前复发,在床上没事就卧着,始终是腰左侧臀部上面疼痛,一坐下就更疼,慢慢的吃药针灸按摩调理了一个来月,刚刚有点效果,结果昨天晚上睡觉的时候侧身时候一下没你弄好,又犯了。哎,我这毛病咋整啊,马上就毕业了,毕业设计还没做完……
ps:我今年24虚岁,男,4、5节大概6mm中央型突出,5、1轻微膨出。
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发表于 2012-4-17 11:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
哥们 没事多扭扭腰 锻炼一下  总躺着也不会好   拱桥 燕子飞  单杠 游泳 倒走 对治疗腰突都有很好的效果,生命在于运动。祝你早日康复!


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发表于 2012-4-17 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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