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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请教融合手术四个钉一个月后怎么锻炼   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教融合手术四个钉一个月后怎么锻炼

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 楼主|发表于 2012-4-17 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我现在已经腰椎间盘融合手术后一个月了,基本卧床休息,不知道一个月后,是不是能倒走锻炼了?能锻炼多久?高人指点,谢谢!
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发表于 2012-4-19 11:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-4-19 12:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天离满月还有一天,出门逛了一个小时,没什么感觉


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 楼主| 发表于 2012-4-19 12:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
估计是买了一双负跟鞋,穿着很舒服


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康复突友

发表于 2012-4-19 14:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 yaya828828 的帖子

看样子,你恢复的很好,恭喜你了。
一个月后,还是做做直抬腿、空中自行车,散步适当时间
不过最好,每天站立活动的时间要控制,不要太多。
我现在快60天了,每天站立活动2小时。也很好。


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 楼主| 发表于 2012-4-19 16:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-4-19 17:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

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