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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我为啥初期练完腰疼,现在练完腰不疼了,改腰酸了呢?? ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我为啥初期练完腰疼,现在练完腰不疼了,改腰酸了呢??

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 楼主|发表于 2012-4-25 16:56 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我好像是亚急性期,毎天就少量的倒走也就20分钟吧,再做2次小飞燕,晚上为啥有时好,有时就腰酸胀??真烦!我也是突出压左腿神经&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     我为啥腿的症状有缓解,腰好像倒是不疼了,就是酸胀?谢谢哪位突友指点我一下!万分感谢!<br />酸胀是转好了吗?,(我是新突友,学习!康复中!)
       咋没人上来啊

[ 本帖最后由 lx1958 于 2012-4-26 08:48 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2012-4-26 09:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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发表于 2012-4-26 10:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
支持你继续锻炼,有点变化是好事


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 楼主| 发表于 2012-4-26 12:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 duma1001 的帖子

谢谢!我继续练吧


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发表于 2012-4-27 08:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
是好事啊,继续你的锻炼

好了以后,如果累着了,我的腰就是这样酸酸胀胀的,要用拔罐或者导药解决这个问题。


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 楼主| 发表于 2012-4-27 10:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 断线风筝 的帖子

太感谢你了!!
      我这几节老腰L1一5膨,5一s1突还都伴钙化椎小关节还骨质増生,1月中压左腿至脚跟不能沾地,一沾地就腰疼,后到东方医院吃药、点滴、打针、泡脚、贴膏药,急劲过去以后能骑车了,我就去牵引了,每天躺着看电脑用ipad,庆幸的是我正不知道换哪个医院看的时刻,发现了这个论坛,特别是你还有玫瑰的,否则,拖着不争气的老腰在"病人比超巿人还多"的医院之间跑,搞不好再厉害了!这论坛我认为就是培养"自治腰突的培训班!"
   现在我的工作就是:
1、躺在硬板床上,老公找了块厚板子放在床垫子上面,占了床的三分之二宽,他只用三分之一,(谁让咱有病啊)
2、锻炼、飞燕、穿负跟鞋在院子里走,还好我家是平房,想起上楼就腰疼!
3、牵引、导药(牵引是社区医院一个反聘老医生发明的牵引床,他还有一个现成的导药方子)
请问我还需要其他治疗、运动吗?
万分感谢你!!提前祝你节日愉快!!!

[ 本帖最后由 lx1958 于 2012-4-27 10:26 编辑 ]


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