我最近发现，站和坐的姿势很重要

灰常突出 · 楼主|发表于 2012-5-9 09:53

姿势很重要！
最近发现，站和坐的姿势很重要。

1.行走和站立的姿势

我最近发现，倒走时身体略微前倾，含胸收腹，腿脚麻痛感大为减轻，半小时的倒走，可一口气完成，不用半当中蹲下来休息。

我把这个经验扩展运用到正常行走和站立上面，发现也有用。

2.坐车的姿势

最近坐班车时，我又发现，正襟危坐这种姿势很好，人上半身挺直，背不要靠在椅背上，一只手握住前座椅背上的扶手以减轻身体晃动，整个40分坐车路程下来，没有明显不适感，神了。原来坐车时，简直可以用坐立不安来形容。

datamining2005 · 发表于 2012-5-9 09:58

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ViVi · 发表于 2012-5-9 12:21

姿势确实很重要，多谢分享经验

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