期盼早日康复

梦凝 · 发表于 2012-9-29 11:54

昨晚锻炼强度减了点，腿还是不舒服，不过好多了，发现压腿是个不错的办法，压过后腿舒服多了，继续锻炼，保持好心情

梦凝 · 发表于 2012-10-8 17:30

十一八天假，没有好好锻炼，休息的多，腰感觉好多了，可是很悲剧的是5号摔了一跤，正好摔在右边的臀部和腰上了，今天上班好疼啊，难过中，晚上回去热敷试试

梦凝 · 发表于 2012-10-9 12:30

摔了一跤的痛还在继续，好痛苦啊，还是肿的，工作又忙，又开始纠结了

梦凝 · 发表于 2012-10-10 17:58

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梦凝 · 发表于 2012-10-17 13:24

天冷了，锻炼也没有继续，总是给自己找借口，今天继续，真的心理上的痛才是最难过的，努力吧

梦凝 · 发表于 2012-10-19 13:14

十一假期结束后上班一直太忙，一坐就是一天，加上摔得那一跤，腰还是疼着，不过腿最近一直都没有症状了，还是要多休息，适度的锻炼，休息没有时间，要上班，祈祷，早点摆脱症状！

梦凝 · 发表于 2012-10-22 13:18

现在家里事情也好多，锻炼总是没有坚持着，上班也还是很忙，目前的症状是腰两侧疼，药也吃完了，还是没有彻底的好，怎么办呢？

梦凝 · 发表于 2012-10-31 12:05

最近事情实在是太多了，家里工作都是忙忙的，锻炼什么的也没有继续，发现腰还是没有好彻底，累了，坐的时间长了就不舒服，到底要什么时候才能好呢

梦凝 · 发表于 2012-11-21 17:04

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梦凝 · 发表于 2012-11-26 11:58

最近很松懈，没有锻炼，没有治疗，感觉又复发了，怎么办啊？好害怕！

fx123125 · 发表于 2012-11-26 12:44

破病、养也不好、吃药也不好、锻炼多了腰酸腿痛、一点活也干不了感废人了、就连打俩字都坐不了、咋整呀、前途呀啥也不敢想了。

梦凝 · 发表于 2012-11-27 13:07

发现这个病真的是要好好坚持锻炼，心态要好，感觉自己的惰性太强了，后天去复查下，估计又复发了，又要开始治疗了

梦凝 · 发表于 2012-12-2 17:36

请了三天假，去医院重拍了片子，说是骨头没有问题，肌肉受损了，医生要做飞燕，游泳锻炼，还要买个护腰带上，游泳不会，护腰网上买了，先做飞燕和倒走试试，年底上班特忙，害怕坚持不下来了，先吃药和锻炼着看看效果如何！

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