21岁小伙腰椎间盘膨出一年了，未来在何方

燕子来时

我是在校大学生，11年大二，我还未满20岁。刚开学一星期的某个周末，是我一生难忘的日子，那天醒来，我左腿疼痛难忍。
辗转一周后，终于查出是腰椎侧弯
反复折磨一个月后，拍了ct，确诊为腰椎膨出，CT显示为：

腰椎曲度稍直，序列连续，腰5-骶1椎间盘轻度膨出，硬膜囊前缘受压，椎间孔稍窄，椎旁组织未见明显异常，黄韧带不厚


从此我开始了漫长的治疗和痛苦。刚开始是迷茫和不解，不相信自己会成这样，期间只是通过飞燕、挺肚、倒走等锻炼，但似乎没什么效果。
过年在家，到洛阳正骨医院治疗，毫无效果，马上开学了，一切都显得悲凉暗淡。
第二学期，我到县中医院治疗，喝了一个多月的中药，刚开始似乎有效果，但后来产生依赖性，还喝出了胃病，因为那种药有副作用。
偶然发现了一家私人针灸室，扬言没效果就不收费，于是就在那里治疗了一个星期，受尽折磨，有了很大的改善，但是之后就没有任何进展了，又针灸了快半个月，马马虎虎，感觉没有太好的效果。
接下来我又来到武汉一家中医院做电疗，刚开始有效果，结束治疗之后症状反复。
目前刚刚结束武汉的治疗，在学校，我是中南民族大学的，前途迷茫，一片哀愁。


我折腾了快一年，症状没有什么变化，我想我现在还是处于悲伤期，一直郁郁寡欢，期间发现了腰椎论坛，获得很多，也感受很多，但是我真的不知道，自己所患的，每个医生都说不严重的膨出，为什么如此折磨我，我才刚刚20岁，不知道怎么办，每天看到同学们朝气蓬勃、意气风发的样子以及随之而来的冷漠和不解，我真的感到很伤心，很绝望，家人也对我渐渐对我丧失信心和希望了。
我真的感到绝望了，有时候在床上翻身感到的剧痛，我都想买老鼠药结束自己了。
我曾经坚持飞燕，一次30个，做到汗流浃背，但是效果不理想，也倒走30每天，也收效甚微。真不知道该怎么办了，现在已经成了药罐子了，而且还大把大把的掉头发。

看到康复者的帖子，我真的好羡慕，真的想寻求一丝帮助，真心的谢谢大家，这是我第一次发帖。

cream

会不会是其他的原因，楼主有没有去查强直？

如果确实只是膨出的话，不必吃什么药，说实话，也不会有多大的效果。不知你现在有些什么症状？你现在是学生，久坐、上网、还有熬夜什么的都可能对腰有副作用。建议多休息，换其他的锻炼方法，比如单杠、游泳、骑自行车。多试试，别着急。

玻璃人007

飘飘飞仙1988

你刚一年啊，我都四年啦，照样没好呢

飘飘飞仙1988

桂林恭城人

年轻人，慢慢来。我痛了3年了。这两天有人说带我去找个民间中草药医生看看，唉不知如何。

soniclu

燕子来时

非常激动这么多人回复。我确实是膨出，抽血化验过，不是强直。
我就是因为是学生，平常坐着的时间很长，面临毕业和就业，所以非常着急。我自己也不是很有毅力，因为自行锻炼不知道方法是否正确，害怕弄巧成拙，雪上加霜。也坚持不下去。
面对同学的活泼和不解，我觉得击垮我的是情绪，我有时候疼的时候总是胡乱发脾气，很暴躁，我自己无安全无法控制。
我最近还是坚持在练习拱桥，面对未来，生不如死。
谢谢你的鼓励啊。

燕子来时

可是我还小啊
我还未经绽放就宣告凋零了。
我的心态严重影响了生活，因为在大学里，大家都是意气风发的，我大一的时候也是很优秀的，大二刚开始患病，简直丧失活下去的希望了。
我希望坚持锻炼能有效果，毕竟不算太严重。
谢谢你的鼓励啊。

燕子来时

谢谢你，如此热心，真的很有帮助。我虽然一直在慢慢了解腰椎间盘突出，但还是无法与楼主的层次相比，我几乎还是不知道自己到底哪里发病，因此无法制定与此匹配的锻炼方法。
ct显示的是
腰椎曲度稍直，序列连续，腰5-骶1椎间盘轻度膨出，硬膜囊前缘受压，椎间孔稍窄，椎旁组织未见明显异常，黄韧带不厚

楼主觉得那种方法最适合我呢？我只尝试过飞燕、拱桥、倒走，效果一般吧，因为我无法坚持下去，情绪受到很大影响，没有毅力和信心。听了楼主的话，我一定下定决心坚持。
谢谢楼主了，功德无量！！

formula123

你是不是只是腿疼，腰不疼，并且腿不麻？

桂林恭城人

燕子来时

基本上就是这样吧，主要是屁股那里疼，坐久了大腿根部疼，走路也会疼。腿不麻、腰不疼。

formula123

我症状和你差不多，我也是腿痛，腿不麻，腰不痛，我曾听医生说只要不麻就不是太严重，所以你别太沮丧。我今年大四，也是21岁，想到自己未来确实有点担心，不过问题总有它解决的办法，如果你对自己没信心，那基本没人治得好你了。一起努力吧！

yecao101

我膨出了好几个，脱出了一个，而且是完全脱出。也是很迷茫。
不过既然已经发生了，就得想法去面对，想法去解决。

桂林恭城人

昨晚又去敷了一副，今天起床走了40分钟，腰是不痛了。但脚趾头还不时麻。