治疗6个月，突出变膨出

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我今年23岁，男性，腰4 5中央型突出7mm，刚回家的时候无法坐着，也是经历过相当多的痛苦和压力。经过在家近6个月的治疗，今天再去拍片，发现回纳了一部分，大夫看了片子说是腰间盘膨出（拍片大夫不知道我之前是突出）欣喜若狂。回家之后对比之前的片子发现确实比以前回纳了大概4 5mm的样子。所以告诫大家，尤其是年轻人，千万不要着急手术，一定要耐心的治，一定可以恢复的！我2010年就已经突出4mm了，犯病2次，今年年初加重，4月份拍核磁突出7mm大夫建议手术了。之前几乎没有治疗的！甚至第一次突出之后还骑车几百公里旅游，一星期打3次羽毛球！等于是耽误了两年的治疗时间！就算这样我经过半年的治疗依旧能恢复到现在的程度，所以奉劝仅仅是疼的突友就一定要坚持保守治疗！虽然现在腰突对我还是有一点影响，但是已经相当的好了！我相信再继续努力3个月我一定可以痊愈的！
我的治疗方法基本上就是论坛上的那些方法：拉筋，小燕飞，拱桥，导药，拔罐，跪爬行。其中拉筋和拱桥很重要，要坚持做，爬行我爬过一个多月，有效果但是慢，拉筋是效果最快的，拔罐也很重要，通气血，通了就不疼了。但是我同时喝人参鹿茸汤补气血，估计也是有很大作用的吧！吊单杠我一做就疼的不行，果断放弃。导药导了2个来月，每天一次，最近停了因为腰部皮肤有点硬了。要告诫大家的是治疗是多种方法结合起来效果最快的！而且一定要坚持下去，不要只做了半个月觉得没效果就换！还有就是反复也是正常的，我治疗过程中就有几次反复，疼痛过后恢复就更好了！最后告诫年轻的突友尤其是男性：禁欲禁欲禁欲！！！我知道对于我们年轻人来说这很难，但是为了你未来的幸福生活，为了你能更快的恢复身体，必须禁欲！亲身体验的！刚刚有了好转的迹象，没控制住，精气一泄疼痛立马加重的！需要好几天甚至一两个星期才能恢复！控制不住的时候就想想你疼痛的时候的感觉，或者直接弯两下腰，让你自己疼，提醒自己：你是个病人，你必须禁欲！只有完全康复了之后才可以正常行房事~~~时间有点紧，如果有疑问的突友欢迎跟帖，我明天上线后会为大家解答的

fly100

tss3372

拉筋怎么拉啊

佬牛

如何拉筋阿

albert

albert

无奈凸凸

玲玲玲

请问楼主怎么拉筋啊？就是抬高腿吗？疼还能拉吗

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378513440

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论坛里貌似就有，也可以百度搜索 腰间盘突出 拉筋

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论坛里貌似就有，也可以百度搜索 腰间盘突出 拉筋

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发给一个在外地的朋友他拿去给他们那的大夫看了，等发回来就照下来发~~~ 昨天晚上在委中穴和大腿拔了罐子，拔完之后拔过的地方特别凉，之后腰痛就又好了好多。今天基本都不疼了！ 我更有信心了！

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我一吊就特别疼 疼的上不来气。所以好久没掉了。现在也不知道疼不疼了。恢复好多了

放飞梦想

人参鹿茸汤    把这个方子详细的告诉我下可以吗！感谢！