感谢论坛，我可以上班了

沉默似金

  2012年7月因左腿疼痛去医院做CT，查出L5S1、L5L4向后突出，压迫神经硬膜囊。开始只是间歇性的痛，所以只是吃药、擦药外还是坚持上班。直到11月份，因无法久坐和晚上不能入睡请假休息，无聊上网发现了突友论坛，看到有这么多跟我有同样经历的人，真的是有种找到了家的感觉。在这里，我学到了不少的知识，对腰突有了真正的认识。感谢论坛，更感谢突友“腰突要命”分享他的经验。我经过将近两月的休息，利用“腰突要命”介绍的原始点治疗法外加倒走，现在我的腿基本不痛了，从2013年1月4号我又重返工作岗位。

weism

2013年，新的开始，恭喜楼主！

albert

恭喜恭喜，恭喜沉默似金，新年新气象！

沉默似金

玻璃人007

沉默似金

爱上咖啡的鱼

沉默似金

我和大多数突友一样，听别人说什么方法好，都去试一下。其实我觉得最重要的一点就是锻炼，体质增强了，就什么都好办了。说来不怕大家笑话，我是因为没钱，去医院拍片，我是自费，医生问我痛得严重不，我说还能忍受，他都觉得奇怪，医生说从我的CT片看，我应该是躺在床上起不来了，但我还说不怎么痛，真是奇迹，就什么药都没给我开，也没说怎么治疗，让我痛得受不了再去找他。我也没多想，就回来了，心想过一段时间会不会就自己好了。我依然坚持上班，其间我的一同事，她也得这个病，吃中药好的，听我说了检查情况后，就把药方给我，让我吃中药。于是乎我就开始吃中药，她说她吃了10来天就好了，可是我吃了20天，病情不但没好转，反而加重了，就只好放弃了。
       停了中药，就每天交替擦黄道益活络油、消肿止痛酊、痛肿宁酊剂，吃了一盒抗骨质增生片（这药太难吃了，吃了一盒就停了），每天晚上用醋热敷，后面看到论坛内许多突友都说艾灸好，又买来艾条和艾灸盒，用了两次（因为烟太大，还有治疗的位置热了，周围确冷得受不了）就停用了。我是从11月中旬请假休息的，在休假期间上网，才看到论坛里的“腰突要命”的帖子，说他用原始点治疗快恢复了，我就抱着试看的心里，去网上搜视频（ 因为不用花钱），花了几天的时间把张钊汉医生的在吉林和新加坡演讲的视频看完，还有治疗手法的视频。从12月份开始让我老公帮我每天早晚按摩原始点，白天起床后就背个热水袋，睡觉时用了电热毯。每天早晚倒走各30分钟到1小时，反正走到出汗为止（如果走太久都不出汗，就去加爬楼梯）。晚上用姜熬水泡脚，要是不怕难喝，坚持喝姜汤会更好。说了这么多，我的心得就是，多锻炼，注意保暖。有恒心，大家都会好的

[ 本帖最后由 沉默似金 于 2013-1-15 14:37 编辑 ]