大家有没有单纯可以治好大小腿痛的方法？

zttccc

大家好！我40岁了，得了腰突应该有20多年了，期间也发作过，但都没几天就自己好了。这次刚有点腰痛时没放在心上，因为以前都几天就自己好了。因为家里在建房子，所以一开始痛还坚持干了一个星期的体力活，然后实在痛的不能行，躺了一个多月。现在腰不痛了，就是一站起来走几步就从屁股到大小腿外侧痛。痛的实在是站不住了，躺着休息就慢慢好了。这个大小腿痛已快20天了，没有好转。现在的状况就是腰不痛，大小腿痛（走路就痛）。大家有没有单纯可以治好大小腿痛的方法？现在真的不知怎么办，每天看到老婆操劳一家大大小小的事，还有个5岁的宝宝要照顾。这个世界又没有一个亲人（期间老婆家人得知我得了腰突就再也没出现过了，这个世界太现实了），而自己却躺着成了个废人。只有自己在被子里偷偷的哭。一个家就这么完了，我可是一家的经济支撑，我躺下了就没收入了。希望突友们有什么好的办法或者好的治疗方案告诉我，真的非常的感谢！！！

jiajing326

zttccc

谢谢你！可是我现在的情况是不能下地走路。走二步大小腿就痛的不行，特别是小腿，那种痛是无法忍受的。医生的建议是躺着，要不开刀，只是10年前的建议了。现在我家里出了点情况，无法去医院，所以只想有没有自己在家康复的方法？

drbq

情况类似，根源还是在腰椎，自己治疗的话，以下建议（也是我的经验）希望对你有帮助：
1.自我“牵引”——时常利用身边的桌、椅，用手支撑身体，腰跨部放松，每次坚持10到20秒。
2.俯卧时，暖宝宝温敷腰椎处，也可以温敷于膏药贴上；仰卧时，腰椎处垫一个小抱枕之类的。
3.锻炼腰肌，方法坛子里介绍了很多，比如挺肚、飞燕等。
4.多休息、保暖并改变不良生活习惯。
5.方便的话还可以找中医，吃中药调理下。

zttccc

非常感谢！马上按照你说的方法做。随便问下，大小腿痛的感觉一般多久会好转？

bmatt

每个人情况不同，很难说多久好吧。我始终觉得就医是第一步，别人的建议不一定合适你。
我能给的建议就是使用消炎抗水肿的止痛药。但是这些只能一时止痛，具体治疗情况还是要看医生

drbq

zttccc

zttccc

今天照你的方法，拿了餐椅支撑身体，感觉舒服了一点，再定购了暖宝宝，晚上再做挺肚。再次感谢！！！让我看到了希望！

liuchun

zttccc

小地方，没有这方面的高手，再说也怕整的更厉害了。

坐看云开日出

楼主可以在百度上去搜索: 不一法师的自我按摩疗法视频，禅一老师少林八锻锦视频，我练了是有效的，你练了如果有效谢谢你在帖子里写出来，让更多的突友得到帮助或信心。

沉默似金

试试张钊汉医生的原始点治疗法，找个人帮你按上背部原始点和臀部原始点，我也是腿痛，治了一个月，现在基本不痛了。在网上搜搜原始点治疗，看吉林演讲视频后，再看手法视频。按后热敷就行，不用吃药。

[ 本帖最后由 沉默似金 于 2013-1-14 09:28 编辑 ]

zttccc

谢谢！！！这二天也在用原始点治疗，叫我老婆按，从头部一直按到臀部，点很难找，都按的臀部和背部痛了，突出的地方要按吗？

沉默似金

你先看一下手法视频，腿痛只按臀部原始点，如果小腿肚也痛就加按上背部原始点。一定要把视频看完，不能乱按。看完视频，原始点就好找了。祝你早日康复