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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 手术后44天，腰部酸胀，有相同症状进来看看　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 手术后44天，腰部酸胀，有相同症状进来看看

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发表于 2013-2-11 01:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

祝大家早日康复！
术后1月内少下床，过后逐渐增加运动量

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楼主| 发表于 2013-2-11 10:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 sean421 的帖子

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发表于 2013-2-12 16:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

直抬腿时脚板是尽量与脚成90度，小腿肚肌肉痛很正常。

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发表于 2013-2-12 16:18 | 个人空间 | 显示全部楼层

朱增祥大夫发明的卧位拉筋法，是比较难作，起初不一定要到90度，可从小慢慢加

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楼主| 发表于 2013-2-14 11:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 栖栖的帖子

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