腰突症一年，多次想做手术，现在学会带病生活

blue_bug

我也和楼主一样三年前查出腰突，休息里半年，多亏论坛的帮助，开始倒走慢跑锻炼后来上班了，行动自如，但是疼痛一直在那里。感觉这是人体在局部肌肉伤了以后的代偿作用，其他肌肉力量通过锻炼得到加强，人也正常了。

拜拜腰突

Blue-bug的建议很好，标题名应加上“做射频靶点消融术没有效果”，请问怎样才能加上呢？

blue_bug

你这个是新帖，看可不可以修改第一楼里面的标题。

拜拜腰突

blue_bug

那你试试给版主发个站短?

求主医治

学会带病生活很重要。我腰突五年多了，发作三次，每次走到几乎要求做手术的地步，都到了极限有了转机，没做手术。第一次，看遍上海名医，贾连顺都说要开刀，被吓晕了，没思想准备，回家硬躺，快六个月时不疼了，后来好了三年，还去了大西北高原，上了武夷山黄山，都没事。第二次发作，三个多月，拉筋拉好了。第三次去年七月发作，最严重，痛麻到整夜无法睡，开止痛药，不能站立行走肌肉萎缩，以为逃不过了，结果五个月过后又不痛了。所以疼到不管怎样，别考虑手术，坚持半年再说

拜拜腰突

求主医治

我颈椎也不好，34节轻度突出，也有医生说膨出，让我别在意。但每次腰椎发一阵后颈椎跟着来，这几天头晕心慌肩背不舒服，早上起来觉得四肢没力气，下午才好点。你是怎么锻炼颈椎的？我们多交流。

拜拜腰突

求主医治

谢谢，我每次腰椎发一阵后颈椎症状也跟着来，特痛苦，现在腰腿不疼了，但头晕肩背疼和无力也不好受。

腰椎的办法是按摩压痛点，只要坚持，一定会改善。但我一直没找到颈椎的好办法，运动一多就觉得非常累，明天试试你的方法

zhu随风飘

LZ我和你差不多，我是五月分得的腰突，11月5号做了射频靶点消融术也是没有效果。手术也快四个月来了，每天都在坚持锻炼，其实做了射频靶点消融术不能再做推拿的。这些医生没有告诉你吗？我也是刚开始一个星期感觉好点，后来还是一样痛，患病也快一年了，至今在家里休息没有上班，现在症状特别影响走路站，无法工作，你现在怎么样了，加QQ我们交流下吧121075391

hubinghuandi

拜拜腰突

坚持锻炼，如果疼痛厉害，你试试风筝的导药方，疼痛缓解一些再锻炼效果会更好，你去年11月才做射频，恢复的时间大概还不够长。如果你还同时用臭氧了，那就会更需要时间来恢复了。之所以写出我做射频的详细经历，就是不想再看见新突友走弯路了。谢谢你用你的治疗经验支持我的观点。另外说明，推拿的部位是有讲究的，射频术之后可以按摩腰以下肌肉痉挛的部位，找个有经验、熟悉人体肌肉解剖学的推拿大夫很重要。

zhu随风飘

锻炼倒是每天都在坚持，只是有时侯痛就没怎么锻炼，前天试着上班站着疼痛难忍，痛得我无法坚持下去了。工作了半天就没有做了，昨天感觉病情加重了不少， 现在感觉大脚趾都发木了。没感觉【不是麻木】这么久没有上班家；里没有经济来源。生活很大压力。现在都不知道怎么办了，好纠结

zhu随风飘

风筝的导药我导了一个半月。感觉没什么效果。现在没有导药了

拜拜腰突

风筝基本是每天24小时都导药，你也是这样做的吗？如果你下床锻炼疼得受不了，那就试试在床上锻炼。我也是坚持了很长时间才显出效果的，刚开始锻炼疼，只要锻炼完不加重第二天就不要间断，保持第一天的运动量，一周后慢慢加大量。一定要循序渐进，避免锻炼过度造成损伤。我去年6月最多只能走站15分钟，现在可以连续走站1个小时，昨晚带孩子外出赏月看焰火，腿有些微疼，可以忍受。只要症状在变轻，就有希望，开放手术恢复的时间一般是半年，即便真要做手术，也要选三甲医院和好评多的大夫。