腰椎滑脱突友的求医路

tianxiang

没有，他让我做腰腹肌训练，用一把椅子，椅子背顶在肚脐的位置上做下腰动作。

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原帖由 <i>tianxiang</i> 于 2013-4-27 15:36 发表 <br />没有，他让我做腰腹肌训练，用一把椅子，椅子背顶在肚脐的位置上做下腰动作。

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这倒没听过，我手术前大夫让尽量少弯腰。

今天4月27日，手术25天。前段时间提到的引流口的线头，昨天电话问了手术管床大夫，说可以去附近医院拆线，不然可能感染。从第三周后虽然开始下地，但至少吃饭，上厕所才起来，每次不超过十五分钟，从没下过楼，现在得到大夫的意见，准备下楼去医院拆线。下午在老婆搀扶下，小心翼翼地下了六楼，走到附近医院，大约走了五六百米的路。到医院医生看了，建议将未吸收的羊肠线也拆了，那线硬邦邦的在刀口上连着，刺刺的也不舒服，就让医生全拆了。拆线没有想象中疼，就微微一扎，拆线完成。走回去上了六楼，膝盖大腿微微酸痛，腰上也有点累，看看时间，刚刚一小时。比前两天进了一大步。这样下去五一就可以下楼锻炼了。

[ 本帖最后由 shonline 于 2013-4-27 18:49 编辑 ]

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五月一号，手术29天，术后四周已过，下地的频率和时间均有所增加，基本不需要人照顾，午饭也可以自己热着吃。锻炼始终不敢间断，不敢做燕飞，拱桥也不能以头颈为支点，感觉图上画的拱桥动作不对，有几个人能已头为支点做两点支撑。
<br />拆线后的伤口已愈合，晚上去掉腰带胆战心惊的洗了手术后第一个全身澡，老婆轻轻一搓灰就下来了。老婆不帮忙下半身都没法擦，实在不敢弯腰，不知术后几周可以下蹲和弯腰，要查查。<br />这段时间真是辛苦老婆，要照顾我和儿子两个大男人。

腰突症21床

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五月四号，手术已满一个月，以前在家里能走，一直希望下楼试试，因为六楼没电梯，老婆不放心不许下楼。
    今天周六，在老婆监护下下了楼，小区里转了一圈，看到理发店，进去剃了个头。因为不敢弯腰头也没洗，还一个劲叮嘱师傅快点理，不能久坐。回去又抓紧洗了个澡，站的时间超过一个小时，腰部肌肉有点紧张，估计主要是思想作用，腰一直用力挺着，有点僵硬。
     下楼一趟总体感觉还行，总结经验上下楼一定要慢点，减少对腰部冲击，另外上楼膝盖还是比较疼，最近吃了医院开的杜仲健骨颗粒作用不明显，仍需坚持锻炼。

[ 本帖最后由 shonline 于 2013-5-4 12:05 编辑 ]

腰突症21床

恭喜恭喜，进步很大，恢复的很不错。

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五月七日，第五周快过完了，现在走来走去已经没什么障碍，还是想再养养，基本都在户内活动，每次半小时也没什么感觉。按网上资料六周就可以坐车开车了，这两周要加大运动量了。
无聊中加入了滑脱群和融合群，有好多都是刚手术卧养的，都是无事可做聊天很热闹，还有就是准备做手术的，问这问那，倒是恢复好多就基本不出现了，想请教经验或询问效果，就无人可问，和论坛情况一样。
五月车检，保养都到期了，月底希望能开车，不然放坏了。

腰突症21床

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五月十二日，手术后三十九天，走平路已经没问题，争取每天能下一趟楼，上下楼小心翼翼扶着扶手，减轻对腰部冲击。上下楼效果是膝盖特别疼。网上交流了一下，说是大多有这情况，躺时间长腿部肌肉没力，膝盖压力增加，都是空中蹬自行车练少了。出院大夫没交待，前期也没练。下楼散步有次不小心拌了一下，膝盖和腿没有力量，差点摔倒，以后更要小心。
听群里有人一个月就去游泳了，很是佩服，我现在洗澡也不敢弯腰，穿鞋裤都困难，不知人家怎么去的。我努力吧，争取两个月能去游泳。

腰突症21床

看了你的过程，感觉我的比你慢了，我过于谨慎了。

Renault

享受生活

希望楼主尽快康复。

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群号137838o64，可以交流一下，类似的群还很多，多交流。

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谢谢朋友。
       五月十九日，手术后四十六天。按网上资料术后六周应该是个阶段，坐车，开车都可以开始了。由于前几天下雨，下楼的次数减少了，膝盖疼还照旧。床上锻炼直腿抬高，蹬自行车，挺腰，仰卧卷腹数量都提高到六十个以上，燕飞做了两天，又听Q群里的网友建议三个月后再做停掉了。体力明显好多了，以前下楼提心吊胆，周六周日去了菜场和超市，老婆前后护卫，自己走路也大胆多了。
      前两天吃了点西洋参，居然犯了甲沟炎，不知是不是补坏了，虽然不算什么大病，脚也疼的走路困难，又是头孢，又是碘酒的用起来，算是好点了，打算下周二去附近医院，和膝盖一起看看，不要化脓开刀就麻烦了。如果去医院要坐公车，又是一个新尝试。

[ 本帖最后由 shonline 于 2013-5-19 20:48 编辑 ]

腰突症21床

祝恢复顺利。