记录我突出到痊愈的帖子

沙河月亮 · 发表于 2013-4-22 13:29

上午上班，找领导开了照顾条，不用一天四指纹签到了

上午上了两节课，八十分钟。

基本不疼。

现在好友家吃了午饭躺在地板上

腰上是网上买的腰带，出汗了觉得刺痛。

觉得右半个腰那疼一些

沙河月亮 · 发表于 2013-4-22 20:16

深桶泡脚，好

可能这两天卧床也有功劳

现在平躺，左脚大拇指二拇指疼

沙河月亮 · 发表于 2013-4-22 20:17

左腿根部一道有感觉

流向 · 发表于 2013-4-24 18:18

目前疼痛将近1个月，基本不见好转，当然我也一直正常上班，实在疼痛无法忍受，就找个躺椅平躺1小时，期间做了5次推拿、牵引、火罐，实际效果真的不明显！我都不知道怎么办了！今天早上起床感觉就疼痛，结果疼了1天!原来躺在床上30分钟左腿疼痛基本消失，现在躺1小时疼痛依然厉害，是否加重了？

沙河月亮 · 发表于 2013-4-24 21:42

躺的时间长，还不怎么奏效。在我这个突出不久的人来看，是严重了

在坛子里咨询一下其他资深突友吧

坚信自己总有一天会不疼的

只是那一天可能来的早，或来的晚

沙河月亮 · 发表于 2013-4-25 20:40

肛门有刺刺的感觉，但是蹲厕所发现并不需要大便

压迫什么马尾神经了？

沙河月亮 · 发表于 2013-4-25 20:44

你的正常上班是什么样子的

我是尽量减少坐的时间，要不站着

尽可能平躺在办公室的几个学生凳子连成的“硬板床“上

如果疼的厉害了，我就请假，全天在家躺着，只是吃饭上厕所接送孩子。

或者有课上课，没课在家

流向 · 发表于 2013-4-26 14:54

7点起床，7点到单位，到9点半是感觉左腿疼痛了，如果到十点半，疼痛就会加剧！然后找躺椅平躺半个小时到一个小时，起来后会觉得好一点！但是下午只要工作超过一个小时，左腿就会疼痛，如果没有课，继续躺，4点半忍痛回家，然后直接躺床上，直到第二天起来！这种日子真的生不如死啊！感觉自己像个废人！才37岁，以前踢足球、打羽毛球、乒乓球！目前左腿将近疼一个月了，治疗了6次，总结就是，稍微比以前疼痛好一点，但是不明显！一起加油啊

hnjz · 发表于 2013-4-26 18:41

给领导讲讲，有课去没课就在家休息吧！

沙河月亮 · 发表于 2013-4-26 21:10

能否有课去没课备课完毕了就走或不去

沙河月亮 · 发表于 2013-4-26 21:11

今天看了拍打拉筋论坛

觉得充满信心啊，那么多人好了

沙河月亮 · 发表于 2013-4-26 21:11

今天没有肛门刺刺感

沙河月亮 · 发表于 2013-4-26 21:12

穿了一天负跟鞋，有些累

沙河月亮 · 发表于 2013-4-27 14:13

穿半天负跟鞋，累。

买了双布鞋，二十。可怜我去年买的，新凉鞋啊！一次都没穿过啊

大腿，左，前方，有麻木感

流向 · 发表于 2013-4-27 21:02

今天我尝试了吊单杠，慢慢来吧！今天做了30个飞燕，感觉左臀部更加刺痛了！

沙河月亮 · 发表于 2013-4-28 12:16

加油，锻炼，治疗，我们会好的

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