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流向 · 发表于 2013-5-6 08:08

你说的对！今后一定要改正！目前已经一个半月了，不见明显好转！可能我真的比你严重啊！

流向 · 发表于 2013-5-6 08:09

唯一的优点的就是晚上睡觉不疼痛，稍微有点酸胀，所以睡觉质量还是有的，不然真的完蛋了！真不想挨一刀啊！

沙河月亮 · 发表于 2013-5-10 10:52

卧床，保养，锻炼

不会开刀

我泡脚，拉筋奏效，你可以尝试

沙河月亮 · 发表于 2013-5-10 19:52

左腿大腿以前有感觉的地方现在些许疼，一个是累，一个可能是拉筋

左脚脚面有感觉

流向 · 发表于 2013-5-11 12:12

昨天到今天感觉良好，因为换了一个医生推拿，看来碰到良医重要啊，碰到庸医就麻烦了！

沙河月亮 · 发表于 2013-5-12 22:02

对。但是庸医还是良衣只能由老天爷决定

沙河月亮 · 发表于 2013-5-12 22:05

周末两天，陪孩子，收拾家，洗衣服

还凑合

今天左腰有痛点

肛门处上午有刺刺的感觉

带上网上买的腰带

好些了

吃完饭，和孩子出去走了走

下午睡到三点半，带婆婆去逛街，母亲节，打算给她买衣服，转了半天，没找到老人家中意的

流向 · 发表于 2013-5-14 13:23

经过2个月的痛苦，目前症状稍微减轻一点，虽然是一点，但是已经够高兴了，加油！

xiaokan · 发表于 2013-5-27 11:41

真心感觉教师挺不容易的, 传道授业解惑的同时注意保护自己的腰!

hnjz · 发表于 2013-5-27 12:09

期待楼主的好消息

流向 · 发表于 2013-5-28 13:08

我现在症状已经好了一半，左腿疼痛不那么厉害了，稍微有一点点，腰部感觉有点牵扯，基本不影响生活和工作

沙河月亮 · 发表于 2013-5-28 15:26

原帖由 xiaokan 于 2013-5-27 11:41 发表
师挺不容易的, 传道授业解惑的同时注意保护自己...

教师这个职业，不是坐着备课，腰椎，颈椎。
就是站着讲课，静脉曲张

沙河月亮 · 发表于 2013-5-28 15:28

原帖由 hnjz 于 2013-5-27 12:09 发表
�...

谢谢

倒走

泡脚

拉筋

拍打

貌似有效

现在基本上好了

走路，久坐，逛街，都没什么问题了，就是累

不疼了

好像也不麻木了

也可能我开始上班了，忙了，顾不上

但如果是强烈的疼痛或者麻木感，不可能感觉不到

沙河月亮 · 发表于 2013-5-28 15:29

原帖由流向于 2013-5-28 13:08 发表
已经好了一半，左腿疼痛不那么厉害了，稍微有一点点...

恭喜，继续努力

流向 · 发表于 2013-5-29 09:41

5月22号我去上海长征医院，看了骨科（脊柱外科一科）的卢教授的专家门诊，专家看了片子说，压迫神经挺厉害，老了估计要开刀的，现在么多休息，多躺着，避免弯腰动作，先别锻炼，开了一个扎冲十三味丸，结束!全程不到3分钟！哎……，长征医院在上海来说是最好的脊柱外科医院，而且隶属于军队！既然不要我开刀，说明我的并不严重，只能这样想了！

希望呵呵 · 发表于 2013-6-4 12:20

我们一起努力锻炼，战胜腰突，生活习惯要良好，腰突不可怕全国起码有2亿人有，很多都好好的，我们也行

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