2013，突出之伤

芬芳2013

我导药用起来不知道是不是特别快 第一次按断线风筝方子的三分之一药量抓的 用了大概半个月  在药店买的药119元 另外加工费倒要50元
第二次为省加工费 我家人在一个小店买的中药 用了几天感觉没有效果 我断定里面有假药 就把那个扔了
现在第三次抓的药快用完了，准备继续把导药坚持下去 至少也要两三个月吧
不知有没有突友在网上买那种粉碎机自己在家加工药粉
开始是用热水袋导药不太方便 后来在网上买了个热敷垫 方便多了
我自己没法往背上弄 都是家人调好药后往我背上涂 然后用保鲜膜盖上 再用热敷垫加热一小时以上 感觉这样药直接接触皮肤效果会好一点

jiangnan1974

芬芳2013

  谢谢同龄的虎  也祝你早日痊愈！

我心悠悠

好久没上论坛了，是因为我那个上班的公司搞了个暑期促销风暴，天天搞促销，每天早上9点干到晚上十点，还要做表格，今天终于休息了一天。
做活动这段时间，这两天发现情况有点不对，腰部开始有些不适了，坐一会站起来会觉得从腿到脚有些麻，这几天开始的，所以今天赶紧休息了一天，估计是因为太累了的缘故吧，每天早上和晚上都要拉一车货，很费力气
其实我也没什么经验好说，我一直每天早晚坚持做俯卧撑，然后压腿，腰不舒服的时候就把我买的一个可以自发热的护腰带两个小时，对了，每天还在吃药，吃的是六味地黄丸和维生素B（据说有修复神经的作用就一直在吃），我基本上就是这样一直坚持做这几样的
前两天看了一个微博，上面有句话说的很好，写出来共勉之

我自己不勇敢，谁还能为我坚强

pigdinghui

还敢做俯卧撑啊？我都不敢做了。。。

芬芳2013

从早上九点干到晚上十点， 对于一个有腰病的人来说可真是考验
很佩服你 不过最好是慢慢来 毕竟身体没有完全恢复好

“我自己不勇敢，谁还能为我坚强” 很好的话  这也是对我们腰突病人最好的鼓励！

芬芳2013

说说我的情况吧 这周开始我已经上班了 从6月20日倒下到重新回到办公室不到两个月，比我预计的要好多了！
自己也没想到能提前回到工作岗位 有着万分的欣喜
病后就象个重新学步的孩童 从能站起来到小心翼翼走几步 然后几分钟 现在慢慢走连续半个多小时已经没有问题了
我的工作主要是坐办公室  为了保险起见 也为了让身体恢复得更好 我暂时只能上半天班  坐20到30分钟就起来活动一下
中午回家导药
晚上和家人散步一个多小时 满身是汗了回家洗个澡接着导药
现在我还没有完全痊愈，但感觉整体状态不错  跟躺床上不能动的痛苦加绝望哭天抹泪相比 现在的我对生活充满了信心  而且经历这场劫难 对什么都看开了

芬芳2013

补充一下我是腰5骶1 脱垂 比突出更严重 ，这是住院的时候拍的核磁共振上显示的 ，原来门诊拍的CT显示突出5MM ，所以住院时我充满希望 抱着坚决不用手术的信念。核磁共振结果出来我难过了一夜， 医生更是有了充分的理由让我手术  把我家人叫去在电脑上看了片子 说是有个黑色的已掉下来了
在很痛的时候我已经想办法联系医生手术了
庆幸自己的坚持 现在的自己已经一步步走向康复了

goacgo

jiangnan1974

恭喜恢复上班！
我在我的帖子里，加上了MRI片子。
实际上，我这次复发，没有中断上班，虽然腿脚有点不方便。
现在基本上正常了。前天工作负荷有点大，昨天腰部有点胀。


<font color="silver">[<i> 本帖最后由 jiangnan1974 于 2013-8-16 09:22 编辑 </i>]</font>

[ 本帖最后由 jiangnan1974 于 2013-8-16 09:25 编辑 ]

pigdinghui

晕壮

是啊，看来属虎的是有些不顺，大家互相鼓励，战胜它！

jiangnan1974

我心悠悠

看到突友们一天天变好，挺高兴的，我那个公司的促销风暴还剩最后几天了，这里庆祝自己经历了这么长时间非人的折磨终于快结束了，而且腰也经历了残酷的考验，经过昨天，我暗自狠狠的高兴了一下，昨天帮经销商转仓库，我跟经销商的一个人一起上、下了两车货，大致有4吨左右，腰上没有出现异常，兴奋惨了！！！今天上来让楼主也要有信心，生命在于运动，一定要坚持！

每天早晚俯卧撑，呵呵，已经可以做50个，胸肌都出来了，呵呵。坚持、坚持！！

tangjun850119

都想问一下你们都是怎么方法保守治疗的啊，我都一个月了感觉越来越严重了

芬芳2013

大家要有信心啊！在我帖子里回复的突友jiangnan1974  和我心悠悠 通过保守治疗都快痊愈了 这说明保守治疗只要找对方法还是值得一试的。
我自己好了百分之八十，走路一个多小时 连续坐一个小时都没有问题了，只是我自己非常注意，不能让自己久坐
我的生活基本恢复正常，可以逛街、聚会等，所以我买了好多漂亮的衣服，给自己更多的鼓励。
生病期间，整天穿着睡衣，除了上厕所生活都不太能自理。站都站不直，哪有心情梳妆打扮，就连镜子前站一分钟都困难。
慢慢的，能站能走了，穿上喜欢的衣服，化个淡妆，女儿说看上去跟正常人完全一样嘛（在他们眼里，近两个月我都不是正常人）。其实刚好转时，虽然能走路，但走得很别扭左腿里老有根筋牵住似的，只能慢慢走，稍快就看出一拐一拐的。现在的我走路基本没有异样了。还有那百分之二十不好，就是偶尔腰部和腿还是会不舒服，但不影响生活，这种症状可能不会很快消除的。所以我要继续导药和走路锻炼。