广西的突友请进来......

lry177

我都买了老久都没拔过呢，看到他们的图片，感觉蛮恐怖的

月三寿

娴静

自己拔，要点技术哦，千万别烫伤了啊，嘿嘿

娴静

三寿，你的症状怎么样？？

人生如茶1

没完全好，小腿外侧还是有牵拉感，偶尔有小痛，但完全可以接受，腰上和pp倒是不疼了，我拔罐用的是抽气枪式的，自己完全可以操作。现在每天快走半小时和拱桥锻炼成了必修课，希望你也能尽快好起来。

月三寿

我第一次发作是3年前，当时疼的站不起来，牵引加按摩一个疗程症状就全消了。
这次就比较悲催了，做了两个疗程是不疼了，但是脚先是变麻，后来就是脚后跟外侧好像包了一层东西，平躺的时候最明显了。查遍论坛，这好像是麻还是木也不知道了，反正是压迫严重了，也不知道怎么治疗了，医生都建议手术了 唉

月三寿

娴静

你症状不重，注意坐姿和锻炼，会好起来的。

娴静

你走路还行，其它的症状也没我的重，而且过去还没有手术史，保守治疗不知道效果好不好。
我现在每天去针灸，症状感觉轻了些。
看了贴上的一位朋友，睡板凳也能睡好，我这两个晚上都模拟了一个，在床上加一块高4CM的木板，形成床面高 底不平的样子，睡上面两个晚上了，感觉症状又轻了些，坚持下去试试看有没有效果。我是L4/5突出，跟你的不一样，如果有L4/5突出有压迫症状的突友，真的可以试试

月三寿

娴静

已经加你QQ了，我觉得腰突，刚开始的是时候有急性期的人，都是痛的多，然后就变成麻了，再后来就变成痛、麻、麻痛三个时段。如果没有急性 期的，刚开始就是麻，然后变痛 ，再到麻痛。也谈不上哪个是好哪个是坏，多数人感觉，麻比痛容易忍受。

娴静

在床上半截加高4CM，已经睡了几个晚上了，半夜醒来胸椎不习惯难受哦，但坚持下来，早上起来，腰椎好很多，痛点减轻了，嘿嘿

腰5骶1左胯疼

月三寿

麻木很可怕

娴静

疝出，这个词看到的不多，是不是形容象疝气一样的突出啊？可是疝气样的突出，又是怎么样的呢，不太明白哦。最好去咨询一下会看片片的医生。
症状不严重的话，保守吧，无路可走了再说，嘿嘿

娴静

睡了近半个月的高低木板床，感觉有效果的，只是半夜醒来有点难受，但一想到压迫的痛，就又坚持下来了。现在能上班。