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我又回来了！本来打算再好点再来论坛，今天看了祁连老张关于游泳的帖子就忍不住要说两句。
再简单介绍下，我45，51二节突出，9年前做过两个节段的髓核摘除手术，正常生活过了7、8年，从去年到今年经历了三次复发。第三次，也就是这一次，从8月19号至今，前所未有的严重。不能下床，不要说走，就连站起来都疼痛难忍，家人忘记带钥匙让我起床开个门都能要了我的命。除上厕所外其余时间全部卧床，吃饭都在床上趴着吃。更惨的是，止痛药不能断，第一个月甚至吃止痛药加安眠药都不能合眼，一天顶多能睡5小时。期间去过医院，医生任何话没说就开了住院单：手术，唯一出路！因惧怕二进宫，不敢，也不甘心接受手术，试过各种理疗，各种中药，各种偏方。打脱水吊瓶，牵引，按摩，针灸，中频，导药，艾灸，倒挂，没有我没用过的。至于飞燕拱桥之类，前一个月是根本做不起，后来是做着剧痛，所以一直不敢做。上述保守治疗，有效，但甚微。到9月底，我可以起床戴着腰围走两三分钟，止痛药虽还是不能停，但减了量，安眠药不用吃了，睡眠质量有所改善。仅此而已，多的不敢妄想。至此，一个半月几乎绝对卧床加上各种治疗，仍没有明显改善，绝望，考虑11月手术。手术前，抱着最后的希望，决定从10月1号起每天游泳，死马当活马医，就算不能治病，至少让肌肉不至于萎缩，心肺功能不至于下降，也算为手术做更好的准备。
10月1号，老公开车把我送到温泉泳池，车程20分钟，因为不能坐，把副驾的椅子放平躺着过来的。考虑到我的行动能力，在家里吃好止痛药，换好泳衣套个厚外套就出发，这样游完不用冲澡直接套上外套就能回家。为什么一定要回家来洗？因为我站不了那么久，也没法站着换衣服。忘了说，我在家洗澡都是浴室里放个长凳，躺着洗的。就这样，我办了月卡，开始游泳锻炼。
水的浮力的确很神奇，第一天，我从大厅到泳池边的那1分钟路程，都是我爸搀扶着我走过去的，可是一到水里竟然就不怎么疼了！那时才开始游，之前躺了两个月一点运动都没有，体力明显不行了，我基本每游200米就要歇几分钟，那天总共游了1600米。在水里痛感很轻微，上岸的时候就痛苦了，身体的重力明显压下来，对比上岸前的轻松，仿佛痛得更明显了，一刻也不敢耽搁，回家，躺着。
第二天开始，每天9：30准时开始，任务2000米，快慢交替进行。顺便说一下，比较郁闷的是，我爸妈不会开车，老公整个国庆都在上班，公司离我游泳的地方5分钟车程，只好每天早上上班的时候把我捎过去，然后他去上班，我游完了，他再溜出来这边接我，送我回家一趟他再继续回去上班。有一个问题就是，他需要8：40到公司，泳池9：30才开，中间这一个小时我坐也不能站也不能，咋办呢？好在前面几天还在国庆假日，老板休假去了，虽然要上班，可以晚一点去，所以他基本都是看着时间9：30把我送到那儿才去上班的。前面五天都这样进行着。
第六天，老板回来了，早上那一个小时又成了问题。于是我自告奋勇让他开去公司，然后公司到泳池的那5分钟我自己来开，这样在泳池开门之前我就可以躺副驾上等了。虽然有点冒险，但没别的招，试试吧！事实证明，我是可以的，虽然坐着开车还是疼的，但在可以忍受的范围之内了。比起之前的症状，这算是很大的好转了吧！总之，这个问题解决了。另外，游了那几天，游完后我已经可以在那里脱掉泳衣冲个快速的澡擦干再套上外套了，做这几个动作虽然还是疼，但总比做不了强吧，可以忍受。事实上，幸好需要我来开车那段路比较短，时间长了我应该还是受不了，至少目前还没恢复到那个地步。
到今天，正好半个月了，风雨无阻，每天2000米，我还开玩笑地跟老公说，别说下雨，就是下刀子我也得去。体力变好是最明显的，现在我可以连续游完2000米一次都不休息了，时间基本控制在70分钟左右。我感觉游泳还是有用的，需要说明的是，在游泳期间，我停掉了所有其他的理疗，所以现在的好转，都是游泳的作用。之前我游完出来必须副驾上趟一会儿才能开那5分钟路，现在走出来直接就能开走了。之前起来开个门都要命，现在我已经可以慢慢走20分钟了。而且，我还把止痛药的量减了一半。一点一滴都在鼓舞着我，我甚至开始偷偷奢望，这么继续游下去，到11月我是不是可以考虑不用手术了呢？
愿美梦成真吧！
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