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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 新突友加入 与大家共同探讨治腰突   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 新突友加入 与大家共同探讨治腰突

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 楼主| 发表于 2014-7-1 20:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

锻炼第76天

一直坚持锻炼  主要内容为倒走1600左右  睡前飞燕70~100个  这几天梅雨天  中间有三天没倒走  但飞燕一直没落下   现在腰腿仍疼痛  但是属于那种能承受的那种疼  而非原来那种尖锐痛     哀  革命尚未成功  锻炼仍需继续!


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发表于 2014-7-10 18:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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