4/5腰椎间盘脱出，髓核游离的女突友一个月的历程

此突非彼秃

个人认为，症状轻重和椎内环境好坏有关，我虽脱出，但当时核磁显示无椎管狭窄、黄韧带增厚、神经根受压等症状，硬膜囊略受压。
        我现在吊单杠，但不是每天，做时动作慢，感觉身体的拉伸；在床上做飞燕，抱腿等动作，都是量力而行，如果有酸痛感，马上停止。昨天上下班都是走路的，今早起来腰有点酸，还是心急了点；已经办好游泳卡，打算游游看。
        其实这个病也起到了积极作用，以前，我不太运动，坐姿站姿也不对，现在在慢慢改变，开始建立良好的生活习惯。FIGHTING!

此突非彼秃

一起努力吧，

kingqinguo

此突非彼秃

u31s

jinmotei

姐，老弟26，查出45彭出51脱出一周了，西医都说手术，我坚持保守！症状是右要腿痛起床走路有牵连感，右脚三个脚趾麻……看了俩中医～一个村里的老头，祖传的，开了八副药，现在吃了两副了，还有一个推拿针灸的中医，看了片子让我在家做牵引两周，然后再去找他做骶管注射……现在就是喝着汤药做着牵引！跟领导请了一个月的假，目测我伟大的私企会把我劝退啊～不过人生更充满乐趣了～～！哈哈！

此突非彼秃

我网上查过，说脱出的不适合牵引、按摩。我就是在中药、和导药。可以吊单杠，这个强度不大。自己摸索下适合自己的锻炼方法。刚发作，还是绝对卧床休息为好。

此突非彼秃

每条都同意。我现身体恢复大半，但心理上没有，很多动作不敢做，不敢用腰，即使没症状，也不敢多坐或站。惊弓之鸟！

二进宫

关注楼主，期盼奇迹，给保守治疗突友信心

此突非彼秃

kingqinguo

祝贺，祝姐早日康复。

二进宫

楼主
近来怎样，别丢了你的帖子哦，关注你的人很多啊

chenlamb

然后呢   ???

此突非彼秃

我的症状不具代表性，本以为大家没兴趣关注了呢。那继续汇报哈！目前症状;左小腿的感觉未恢复正常（手抓上去不像正常肌肤敏感），早上、游泳、导药后症状轻，坐久了，重点。腰部偶有痛点。治疗：中西药都停了，导药每天一次。锻炼：游泳40分钟（6天前开始）、拉单杠15秒。上下午各拉伸15分钟。习惯改变：走、坐姿都注意抬头挺胸收腹。

[ 本帖最后由 此突非彼秃 于 2014-5-23 16:17 编辑 ]

二进宫

楼主：
如果片子反应的情况属实，虽然不具备代表性，但保守治疗还是具备挑战性的。我个人认为游离的髓核随时可能给你带来麻烦，无论你锻炼也好，不锻炼也好，都改变不了它的存在，它位置的不确定性也是它的危险性，至少应该微创将其取出。
不知你医生意见如何？

不能这样

楼主能上传片子吗？让突友看看游离和脱出有何不同，拍照时将片子铺到电视屏幕上，并将电视屏幕调成蓝色背景。试试，我也是看帖子上说的。