宣蛰人大师的理论，让我彻底摆脱了腰突！

魏定谔 · 发表于 2022-3-30 09:36

但是对于没有疼痛的症状，如麻木无力该处理呢，没有痛点可找啊

kimif1 · 发表于 2024-6-11 02:55

这么好的帖为何没有人顶？现在的我正在用西瓜霜塑料瓶头在臀部顶，平躺屁股抬起找到痛点把西瓜霜瓶（目前只有这个昨天晚上开始用手指顶太累）小头顶痛点底座贴床垫上借助自体重往下压！这样反反复复发现全身轻松多了！原来的臀部酸痛也明显好多了。

kimif1 · 发表于 2024-6-11 02:56

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小窗幽影 · 发表于 2024-8-30 18:20

cywyy520 发表于 2016-11-11 22:15
还在啊，我是椎间盘脱出。现在一点事都没有。正常生...

现在楼主还上论坛吗？看到你说的这个按压我请教一下，你当时那么疼你是怎么忍下来的。这个疼痛一般人能忍吗？

xueguo091 · 发表于 2025-3-8 18:29

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标题: 宣蛰人大师的理论，让我彻底摆脱了腰突！