二进宫向各位战友说再见

二进宫 · 发表于 2016-3-30 08:50

3月19日手术已经2年了，目前一切良好，腰背肌锻炼时断时续（人真是好了伤疤忘了疼啊）。手术后的突友们还得敦促自己坚持锻炼哦，腰背肌强壮很重要啊。

庐州老突 · 发表于 2016-3-30 11:10

把自己两年的情况详细记录，提出了许多好建议。谢谢突友。
同病相怜，共渡难关，LZ常回来看看。

译文 · 发表于 2016-3-30 11:51

腰背肌强壮很重要。

楼主用哪些锻炼方式？我目前只有第天两次引体向上，每次拉7个左右。

贫嘴男生 · 发表于 2016-4-11 08:48

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agota · 发表于 2016-4-12 00:47

同一节段复发还是不同的？

贫嘴男生 · 发表于 2016-4-12 08:41

两次都是45节

agota · 发表于 2016-4-13 00:25

第二次哪里做的？

二进宫 · 发表于 2016-7-12 23:09

目前腰腿一切正常，今天晚饭后快步走5000步，对于2次患病二进宫手术的我来说能直立行走，腰不疼腿不酸的感觉真好，突友们，只要积极的去治疗，你们也会像我一样一切恢复正常，

庐州老突 · 发表于 2016-7-13 10:26

恭喜，来之不易，多多珍惜。

35岁腰突 · 发表于 2016-7-13 13:30

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二进宫 · 发表于 2016-7-13 14:52

第一次手术北医三院，应该说手术很成功，手术后前几年无任何不适，由于工作原因或者没有坚持腰肌锻炼，5年以后有时腰疼，不过都能恢复，8年后屁股开始不适，这次恢复用了半年多时间，10年后再次复发，疼不欲生，终极手术。

35岁腰突 · 发表于 2016-7-13 15:53

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二进宫 · 发表于 2016-7-13 16:04

年轻人能够做到绝对不负重（连一桶水都不搬），系鞋带都蹲下或躺着，不容易做到，甚至有时会忘记自己腰椎问题，我工作不是体力活，也不是长期坐着，可以说很随便，但是还是复发了。用医生的话说，我是复发体质，搞不懂。总之腰突病只要得了就是一辈子的事，就要特别在意。不知道有没有手术后一辈子，或者二三十年不复发的。

35岁腰突 · 发表于 2016-7-13 16:08

10年也行了，当然越长越好，我要是能坚持10年也满足了，你复发是同一节复发还是其他节突出了？

二进宫 · 发表于 2017-3-24 12:14

3年了，登录密码几乎忘了。目前一切还好，纪念一下，也祝新老突友都能尽快康复

小南瓜30 · 发表于 2017-3-24 23:04

时间过得好快，恭喜三周年！坚持锻炼，好好保养，共勉之！

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