求突友给指导

四平阿勇

我是2年前拍片查出突出，当时没有在意。偶尔大腿内侧痛。动动就好了。2014.5.24无缘故发病。大腿内侧小腿内测腰部剧痛。疼痛到无法入睡。做中频电疗6天。做10天针灸。2次针刀。又做11天中频加中药。还是剧痛。直到最后一次正骨后疼痛减轻。卧床18天后下楼大腿内侧偶尔痛。小腿麻，脚外侧麻。请问各位这种症状是加重了吗。锻炼后大腿内侧隐痛。可以锻炼了吗。倒走，吊杠可以做吗。

风中的白杨树

疼痛和发麻是因为腰椎神经受到突出髓核的压迫引起的，急性期的话还是卧床休养，过了急性期间，可以适当的做做背部肌肉锻炼，这个病就是靠自己锻炼，会好转的。加油！！