上海24岁突友来报道

小晨加油

大家好，无意中发现了这个论坛，希望可以在这里获取到更多的正能量。

我是今年过完年去开始觉得自己是腰椎间盘突出的，过完年在医院做了个核磁共振，但是一直很忙没有去拿报告..后来过期了..

大概在大学的时候（20岁左右）  有时候晚上出去买夜宵站久了就会觉得右腿小腿和脚面有点发麻，站着不舒服。当时也没有觉得有什么。

23岁的那年为了减肥 坚持了一个夏天的夜跑，后来就开始觉得症状加重了，出去玩到了晚上回家走路就会觉得很吃力，前顷并且右腿酸麻的厉害，腰部肌肉僵硬，一度觉得是腿有问题。

去年年底在网上各种搜索，慢慢发觉是腰椎间盘突出（大学的时候体前屈\抬腿还没有疼痛感，现在已经很明显了）

现在在健身房锻炼，请了私人教练看着。慢慢锻炼腰腹的力量，还要减肥。自己也渐渐注意了腰部保暖和负重情况，在办公室也尽量少坐，现在在找可以坐的更科学的椅子。

打算有空了去医院拍个片子和医生交流一下，不知道医生是否能提出什么有效的意见，看了很多突友的情况，好像医生也是无计可施，对什么针灸、吃药没什么好感。

我有叔叔也有一样的症状，他找了个私人医生，每次去就是正骨，很多突友都改善很多了，有空也想去学习一下。

小晨加油

有类似症状的同城也可以做个朋友大家一起努力
现在心情越来越低落，希望有更多正能量。

小晨加油

疼倒是没有疼

坐久了右小腿不舒服 坐立不安  现在右小腿都比左小腿瘦了  因为有关系

到了晚上就整条右腿和腰部不舒服  抬腿明显疼痛

走路稍微远一点就会像靴子了，脚发麻。 看起来还有点骨盆前顷

joyce0442

marcop

你的症状不重，应该很好过度到无症状的，可惜我不是上海的。。。