发病已经三月，腰五骶一突出最少8mm，压迫神经，保守治疗恢复七成

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 14:56

回单位后我也没工作。还是卧床休息，我想着，不行啊，我还没完全康复，力气才七成，如果再更好点就好了。于是我想办法又来到了石家庄的白求恩国际和平医院。这里有个康复医疗科。也能针灸。到目前为止，我还在这个医院住院。这里毕竟不是中医院，这里的康复医疗科，没有单独的床位，我住骨科。没办法，每次针灸还要走去康复科，然后针灸完走回病房，使我针灸完不能躺两小时。在这里住院十多天了，我也开始康复性锻炼。每天早上傍晚倒走半小时。

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 14:59

注意！一定在饭前半小时或者饭后一个半小时以上再倒走！倒走后立即吃饭，这时候血还在四肢，胃里血比较少，不利于消化！饭后立即走容易胃下垂！大家不要这病好了，又得了另外病！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 15:02

我参照论坛很多康复的帖子，每天还做挺肚。挺肚就是平躺床上，用肩膀和臀部的力量向上拱，要做快！现在我一次性能做300个。做完休息会再做一次。一天做两到三回。一回两到三次！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 15:04

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坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 15:05

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坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 15:09

其实我很感谢江西中医院对我的治疗。如果当时一个月后我治疗没有效果，估计我不得不手术台走一趟。现在我除了加强锻炼，也很注意对自己的保护。坚决不弯腰！我都是扎马步刷牙！我现在好像惊弓之鸟，特别怕自己的病情反复或者加重！唉，这也是突友的常见情况吧

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 15:10

暂时写到这里，以后我再更新！大家有什么想问，我知道的会解答。

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 16:16

帖子没人看啊，唉。我刚一次性做了三百个挺肚。然后小燕飞。我相信坚持就是胜利！国庆快快乐乐举办自己的婚礼！

雨后彩虹2014 · 发表于 2014-8-19 16:40

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joyce0442 · 发表于 2014-8-19 16:43

我和你一样l5/s1突出，但我发病时间比你早，3月中旬就腰疼了，一直只是腰疼，到6月初推拿后腿开始疼了！卧床休息半个月，因为不能绝对卧床，还得做饭、照顾孩子、接送孩子幼儿园，所以疗效不好。
6月30日，一放暑假，办住院，针灸，中药热敷，再加上有时理疗，有时拔罐，还放了两次血，8月13日出院，目前恢复6成吧！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 17:09

针灸完一定要躺两个小时效果才好。医生告诉我针灸完如果还不注意休息，反而不好

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 17:10

共勉，加强锻炼。把腰背肌练出来我相信效果更好

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-19 20:50

在中医院做了艾灸，然后长时间卧床，背上和臀部长了痱子。现在还没消。因为我现在也是长时间卧床。有得有失吧。大家加油！

dumin0120 · 发表于 2014-8-19 22:52

我每次针灸都要坐车去，1小时车程啊。难怪3月了没什么效果的。我主要是坐一会，腰部不舒服。

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 07:27

兄弟，能住院最好住院，最不济跟医生说，针灸完让我躺两个小时再走。最少也要一个多小时。注意躺硬床！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 07:32

兄弟，最好住院半个月。或者你针灸完躺两小时再走，最少也要躺一个半小时！

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标题: 发病已经三月，腰五骶一突出最少8mm，压迫神经，保守治疗恢复七成

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