发病已经三月，腰五骶一突出最少8mm，压迫神经，保守治疗恢复七成

edifier · 发表于 2014-8-20 12:34

恢复了就要注意保养，时刻牢记腰突始终伴随一生。犯一次重一次啊

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 16:54

人总是贪心的。我原来希望自己恢复到能踮脚就好，现在恢复的超出预期，我又希望能恢复到和以前完全一样！唉，好好保养！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 16:59

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xiaoli2013 · 发表于 2014-8-20 17:14

你的治疗基本没走弯路，说明你的治疗方法对症，这样保持的挺好暂且不要再增加太多方法，（比如好多突友按摩不当会加重病情）有时间多看看我们这个论坛！
你也很注意锻炼方式方法，只是比如挺肚不要一次做太多；
天快凉了一定注意保暖！
恭喜你有这么好的家人和女朋友！
最后预祝你国庆新婚快乐！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 18:52

谢谢你，你也是突友吗？我做挺肚一般一次性做300个现在，做到腰酸，我想这样肌肉能得到锻炼，一天两到三次。如果这样不好，能不能给我一个具体的建议，谢谢了

any123 · 发表于 2014-8-20 19:19

怎么我每次做完针灸医生不叫躺上两小时再走。

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-20 20:07

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坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-21 11:34

我现在每天还泡脚。放点红花和艾叶，医生说我下肢寒，上肢热。锁不住身体的阳气。让我泡脚提高阳气，促进血液循环，，对腰也好处。

大漠之声 · 发表于 2014-8-21 14:56

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大漠之声 · 发表于 2014-8-21 15:11

你岳父大人说的是实话，不用治疗，躺2个月，再适当锻炼就差不多了，最重要是休息，另外不是急性期可以牵引，效果不错。我岳父 2003午得过，因他工作不忙，休息了2个月才出门转转，现在一直没犯。可惜我今年暑假得了腰椎间盘突出、到现在躺床上一个月10天了，好了一大半，不过影响开学上班！

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-21 16:19

你是绝对卧床？没有锻炼？肌肉会萎缩吧

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-21 16:20

当卧床两个星期看不到一点好转，人会崩溃的。只有想办法找医生了

飞天舞 · 发表于 2014-8-22 12:05

我也是这个月8号查出来的，现在也在保守治疗中，我的是51突出并脱出，比你们都严重，但表现的症状还好，就是左腿小腿疼和脚底麻，希望跟大家多交流，共同恢复健康。

飞天舞 · 发表于 2014-8-22 12:06

但我还在上班中，现在所有理疗都停了，就是做些锻炼，倒走啊，拱桥啊，吊单杠之类的，希望不要加重。

弯弯789 · 发表于 2014-8-22 16:03

写的好好。希望看到下文

坚持就是胜利123 · 发表于 2014-8-22 17:21

兄弟你最好别上班了。好好静卧！不然你这病难好！找个医院住院保守治疗下，最好中医院！

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标题: 发病已经三月，腰五骶一突出最少8mm，压迫神经，保守治疗恢复七成