腰突日记，献给我的亲人们。

jjhjq007

8月初的一天夜里，开空调睡觉。早上起床，腰疼，感觉不太好，从来没有过啊。接下来十多天，症状没有改善，到医院一查，4 5腰突，压迫硬膜囊。医生也没叫我治疗，叫我多锻炼，到走，单杠，到网上多找找方法。所以我就来到了论坛。看到大家用各种锻炼方法治好了腰突，这增强了我康复的信心。这些天每天爬40分钟，燕飞100多个，拱桥100多个，倒走不多20分钟，50个挺肚，没事就趴着。感觉一天比一天好，前几天差不多没有啥感觉了，忽然心血来潮买了盒麝香壮骨膏，就贴了一贴，贴在腰突那快，一夜回到解放前，还是原来的疼。纳闷，难道膏药会加重症状。果断弃用，还是锻炼，这辈子都离不开锻炼了，以前儿子一直笑我不锻炼，现在被他说中了。

jjhjq007

原来只腰疼，疼的厉害，但只要躺下了就不疼。炼了几天后腰不疼了，右胯部和右大腿内侧疼，无论站和躺都疼，但疼的不厉害。以后慢慢躺着不疼了，就站着稍微有点疼，再后来只有大腿外侧很轻微的疼，不去刻意感受觉察不出来。我心中大喜，再过几天就可以工作了，老婆孩子等着我养活呢。现在又到了右胯部，和右大腿内外侧疼的状态了，昨天两个臀部还疼，今天好多了。该死的狗皮膏药。

大预言

我也是右腿胯部，大腿与屁股连接那个窝，一走路就牵扯疼，坐着腰部好像僵直，比较难受。

jjhjq007

xiaoli2013

请问是那种修正药业集团生产的麝香壮骨膏吗？我儿子从去年腰突至今断断续续用了好几盒了，可能对他有点效果吧。每个人腰突情况都不一样，哪衶方法用了舒服就用那种吧。祝好！