能否再给我20年的精彩？

毛毛雨 · 楼主|发表于 2014-9-2 16:32

今年正月十四查出腰椎L5-S1滑脱三度，椎弓根断裂，在保守治疗无望的情况下，3月20号做了腰椎置骨融合手术， L4-L5-S1固定，从此以后6根肽钉伴随我的生活。恢复期间，腰椎和右腿时好时坏，本来很开朗的我变得忧郁寡欢，主治大夫并没有给我正确的康复指引，电话都是留的实习大夫的

，我只能在网上搜一些好的意见和建议，每天早晚各走20分钟，身体也一天比一天好起来，我是一个热爱生活之人，平时喜欢运动，打球，爬山，游泳、跳舞，可现在我迷茫了……希望大家推荐一套康复锻炼的方法，再给我20年的精彩。

marcop · 发表于 2014-9-2 17:24

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yudamao · 发表于 2014-9-2 23:20

我也是峡部裂，1度滑脱，滑脱椎体的上下两节椎间盘突出，但突出不严重，椎体不稳，造成长期腰痛。我肯定会和你做一样的手术，我才31岁，目前卧床两周了，我也很纠结。今天父亲又带我去了一个医院，医生叫我练核心力量。可以的话，我们交个朋友，峡部裂的人毕竟不多

shui · 发表于 2014-9-3 08:34

楼主四十了吧

营业部主任 · 发表于 2014-9-3 08:44

你这是咋弄的？

毛毛雨 · 发表于 2014-9-3 15:03

加我好友吧

毛毛雨 · 发表于 2014-9-3 15:04

年轻时在运动队伤的

毛毛雨 · 发表于 2014-9-3 15:06

今下午去办了游泳卡，以后的日子打算

在水里度过。:

marcop · 发表于 2014-9-3 16:06

附近有游泳场的就方便了，你在运动队呆过，体质应该不错

marcop · 发表于 2014-9-3 16:07

今年32，工作不注意搞到的突出，休息一个月了已经在家，尝试各种锻炼中

yudamao · 发表于 2014-9-3 16:35

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yudamao · 发表于 2014-9-3 16:38

三度滑脱，复位了吗，还有你多少岁了，我现在好纠结啊，腰没有一刻是舒服的

营业部主任 · 发表于 2014-9-4 08:25

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毛毛雨 · 发表于 2014-9-4 12:36

不是我的错啊，年轻不懂事，教练害人啊！

毛毛雨 · 发表于 2014-9-4 12:38

我41啦，所以决定手术，再给我20年的精彩也值啊！

毛毛雨 · 发表于 2014-9-4 12:41

三度滑脱好长时间了，全部归位，神经腰肌都适应了曲度，手术全归位也不是好事。现在五个月了，一切还好。

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