经验分享，同地区的朋友！广东…中山

marcop · 发表于 2014-9-10 11:01

中药可能有点效果，要遇到好既中医师就好讲，所以我都唔建议吃药，止痛药都唔适宜吃太多

Every · 发表于 2014-9-10 16:48

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marcop · 发表于 2014-9-10 18:14

你不是工作了？注意d，好好休息下先

Every · 发表于 2014-9-10 18:32

成人本科…呵，回来休息一个小时发现没那么痛了！我看应有适当的活动才好…

marcop · 发表于 2014-9-10 21:13

读哩个是为左工作晋升吗？都唔容易，加油！

Every · 发表于 2014-9-10 21:40

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marcop · 发表于 2014-9-11 11:45

我无你甘有耐性再去读书，你比我还努力得多

Every · 发表于 2014-9-11 16:26

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飞天舞 · 发表于 2014-9-11 17:26

天天上班中，打算下周开始休息10天，就是左脚小腿肚子疼，脚底麻，走路不太长时间善可。不能久坐，久站。天天锻炼！

Every · 发表于 2014-9-11 19:52

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marcop · 发表于 2014-9-12 12:38

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Every · 发表于 2014-9-12 15:19

康复锻炼第七天

昨晚倒走，晚上吃了二次止痛药才能入睡，因现在走路和坐都有侧弯，现在倒走，是否太急进了些？？？还有腰疼有什么方法可以缓解吗？？？现在最大问题就是腰痛引起侧弯……

marcop · 发表于 2014-9-12 16:27

适量把，你应该等不痛了再慢慢锻炼

Every · 发表于 2014-9-13 16:40

康复锻炼8天

过去一星期了，反反复复，腰部疼痛比较严重，朋友们都建议先停下锻炼，先导药解决腰痛再锻炼…

marcop · 发表于 2014-9-14 09:29

你试过游泳吗？我游了两次上下楼梯都不痛了，就是站久和坐久会不舒服，现在还在游，到10月份就不能游了，江水开始冷了

Every · 发表于 2014-9-14 11:21

很想去游泳，周围都没有地方！条件不允许…

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