L4/5椎间盘突出，前来请教各位前辈

骑着牛放羊

本人今年22岁，因运动保护不当，引起L4/5椎间盘突出，压迫右侧神经，每天坚持锻炼（挺肚、单杠），仍未见好转。

上面是我近期拍的CT诊断意见，麻烦各位前辈看看，这情况严重吗？
今年看了好几个医生，都说是轻到中度的突出，让我持续做推拿、理疗，但是我到现在疼痛症状都没缓解，请问这种保守治疗还需要持续多久，忘有经验的前辈指点一二，感谢。

ah3008

骑着牛放羊

你好，请问这情况算严重吗，我到现在症状都还没完全消失，已经很久了，时好时坏。 睡觉能够恢复。

ah3008

找个好医生，别乱找，尤其按摩不能乱找，时好时坏说明不重，锻炼针灸等综合治疗。