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大家好 ，我是一次很偶然机会来到这里！发现太多正能量，太多好贴。自我介绍:今年25，男，我是一月份弄到过腰，然后到过年那几天，泡了几天温泉，感觉不错。搭车10多个小时，腰部也酸，但是第二天基本上都还好。然后上班了，坐的久腰就酸。
    转折点在一次抱着两岁侄子半个小时，晚上开始腰酸，加上上班，腰酸比较强烈，但是不痛。于是去二甲中医院拍了CT，无任何异常。当时确诊的是副院长，挺有名的吧。诊断腰肌劳损！
     之后开始慢跑单杠锻炼，然后有次上班，腰部不酸，屁股轻微酸痛，坐久了更加强烈。持续了几天，一时今天左边屁股，一时明天右边。上两周拿着片子去广州军区总医院，咨询了下骨科主任。看了我的片子，说我有点点轻微膨出，问题不大。锻炼燕飞就可以。
   我想问问，现在临床反应就是腰部不怎么酸了，屁股有时候左边有时候右边酸，带着一点点痛吧。也不影响行动不影响休息。这个时候我该做些什么锻炼。希望各位有经验的前辈或者医生可以帮帮忙。谢谢了！！
       真的非常希望有好的指路灯。现在每天晚上都在做燕飞，还有什么好的吗？

tongku2014

tongku2014

在这个论坛里，很多前辈都有分享他们的治疗方法，如果是急性期的话以卧床为主

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谢谢！昨天是左边屁股不舒服，今天是右边了，也总感觉右腿好像有一点点的麻。好纠结，马上又要结婚，根本没有时间搞这些

tongku2014

逃学哈佛

去风湿科看看。

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zcxmain

看症状像是中央型膨出，这病不注意会害了你、你们的未来

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-1 10:11 编辑 ]

[ 本帖最后由 zcxmain 于 2015-5-1 10:13 编辑 ]

从容

腰突也是痹症，看看风湿是必要的！

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我片子上确实显示的是中间的位置有个一个小小的阴影。但是不是在腰椎管那部侧，是对面的那侧。我想问问我可以做些什么运动呢？