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一定要久坐.要注意什么?
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题:
一定要久坐.要注意什么?
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断线风筝
安静会员
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2008-7-9
发表于 2009-12-16 13:46
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手别闲着,敲敲大腿的内外侧,敲久了,还能减肥呢
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shuang
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2015-10-25
发表于 2017-7-26 17:44
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要取舍,只上最有价值、最值得上的课。取得老师的理解,坐后排,不时起来动一动。选有靠背的椅子,一定要加个靠垫。当然,最好的是,避免久坐。
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