老新突友的经历

格格DBQY

各位突友大家好！我今天是第一次发贴，之前的几个月一直在默默地关注着这个论坛，腰突论坛对我的帮助太大了，不仅在治疗方面给我指出了方向，让我少走了弯路，而且在精神方面給了我很大的信心和勇气,帮㫑我战胜疾病，减少痛苦。在这里学到的知识和经验，是任何大医院，名教授都给不了的。在这里没有广告，没有欺骗，只有真诚和温暖，是当今社会中少有的一片净土。在这里我向论坛的管理者、坛主和各位突友表示深深的谢意！并向大家介绍我的治疗经历，互相交流学习，盼我们早日康复！

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我腰突的主要原因丶一是长期用电脑，退休后多年都从事着中国大妈的事，久坐电脑前不可避免，虽然坚持运动抵消了一些伤害，还是一个致命的隐患。二是抱孙子时为了省力，自以为很聪明在网上买了一个腰凳，觉得挺好，近几个月一直用着，二十斤左右的重量全压在下腰上了，直到发现腰出了问题。，自己太愚昧无知了！年青的妈妈戴上腰凳还可以承受，我这个老腰怎么能这样集中受力呢？現在后悔也晚了。
   我发現的还算及时，也很快的确诊了。听了医生的话我也老老实实的卧床休息了几天。

说突就突

适量运动，别着凉，注意营养

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谢谢突友的关心！
老没时间，现在继续。我从医院回来后老老实实的躺了几天，我的状况是躺着腰部没什么不适，也不影响睡眠，只是尾椎覚得有点不舒服，也不敢动腰。躺了一个星期左右就受不了了，腿疼不見轻，加了头晕脑胀。都说刚得的病好治，老伴怕这样不作为会耽误了病情，错过最佳治疗时间，就开始急切的寻找治疗方法，先是在网上搜索，大部分都是广告不太可信，后来就在本市寻找，带我去的第一家说是祖传几代推拿，手到病除，推拿师是个六七十岁的老者，老实巴交的样子，原来在县城开的小诊所。我问他看片子吗？说不用，一摸就知道了。我知道民间有高手，看着他纯朴实在的样子，自信满满的对治我病有十足把握的态度，我决定明天就到这里治。回去后看他给的名片上写的是博士，而且主治项目也没有腰间盘突出，想起他说的还没办执照，也不会看片子，尽管老伴想让我试一试，我还是不敢去了，这种三无的万一给我治坏了只能自认倒霉。

香淡如兰

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总是没时间写，拖到现在，接着写吧。我又开始找其他方法，问过几个腰突过的老同事，只要听说哪个方法有疗效我都尽量去试，贴过膏药，有普通的也有一百多一贴的，每天早晚用远红外烤电，还吃了几种中成药，喝了一阵汤药，虽然心里並不是很相信外贴和口服的药能有效，贴膏药贴的我患处皮肤都发黑了，吃中药吃得我上火，还恶心的不想吃饭，但病痛使我不想放弃试试的机会，而且我用的都是保守的方法，治不好也不会治坏，还有一个原则就是试过一定时间如果明显无效就放弃,不要 等什么几个月的疗程耽误时间和病情。这期间我还去游过泳。我们这里游泳条件很好，离游泳舘很近，水温26，27度左右，这几年一年四季都坚持游的，我这次一腰突想着以后再也游不了了， 后来在网上看到游泳还可以起康复的作用就很想去，可是还在急性期腰腿还很难受就没敢去。有一天终于忍不住去了，进到水里时有点后悔，尾椎骨和右腿都有些疼，游了不到两圈，特别神奇的感觉哪儿都不疼了，象没病时一样，我高兴极了，这不是好了吗！等我出去洗澡越来越难受时，才知道自己高兴的太早了。又回到了原地。

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运动的时候身体会产生一些吗啡，有镇痛的作用，所以可能当时不怎么觉得痛，过后就会又不舒服。腰突是需要长期治疗，没办法像感冒一样，过几天就什么事都没有，所以还是需要耐心和适合的治疗方案。

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五一期间我还坐车到较远的大公园去走路，刚开始走得很舒服，不到一个小时就开始难受，准备回去等車时就已经疼痛难忍，以后再也不敢多走了。  过了五一就去做超短波理疗，在社区诊所里的中医馆。收费不高，医师的态度和水平都非常高，每次烤电近30分钟，做了三天感觉明显好转，我觉得这个方向也对，因为我老是尾椎有个地方疼，可能是无菌炎症，超短波是对症的。除了周六周日外每天都去。又烤了十天吧，不知道为什么感觉不好了，也可能是我这段时间洗衣服时弯腰用力了？总之越来越难受，原来走半个小时腿抽看疼，后来一下床两分钟后就腿疼，还加上麻的感觉，躺在床上没什么感觉，一站起来就麻，疼，我活动的方式就是在床上伸腿踢腿，做操，最舒服的时候就是穿着那双前高的鞋，踏着桑巴舞曲的音乐，在房间里走步，但只能看着表走十五分钟，时间一到就象快要现形的妖怪一样马上躺到床上。严重了，不能再烤电了，我也走不了那么远了。

格格DBQY

我想知道现在的状况应该怎么治疗，又去那个部隊医院，又赶上上次的大夫，还是那句活＂绝对卧床休息＂，我以为只有急性期才需要休息呢，我问大夫可不可以在屋里走步，大夫说不行，和外面走不是一样嘛，要绝对臥床。      鉴于上次沒完全听医生的话，我想这次就彻底休息吧，回家后开始卧床了，一躺就是两个星期。    说实话，自从得知自己得了腰向盘突出后，不仅身体上痛苦，精神上也受到很大打击，从一个“欢蹦乱跳＂的老太太变成一个躺在床上的废人自己怎么也接受不了，而且原来就知道这个病难治，现在该治的治了，医院也没什么办法，更体会到这病无药可医，想花钱都不知道花在哪，悲观绝望，难道晚年就这样过了？对我无微不至的老伴也是束手无策，着急上火。  在我最无助的时候在网上搜索时找到了腰椎论坛，不夸张的说，这个论坛是我得腰突后的精神支柱，给了我力量，给了我信心，也给了我耐心，让我了解了腰突患者要经过怎样的历程。这是那些医学教科书里找不到的知识。

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格格DBQY

在臥床的时间里，我几乎天天看腰椎论坛，看到那么多年青人得腰突，有的才十几岁，二十几岁，他们都比我严重的多，有的下不了床，有的睡不了觉，但都坚持着和疾病抗争，印象特别深刻的是几个突友，为了治病，在身上扎了上百根银针，有粗的有细的 ，扎在患处简直象上刑一样，得有多么坚强的毅力才能抗得

雅鱼

我得腰突前，天天去健身的，我看阿姨也是运动爱好者，哎，现在什么都不能动了，对我打击太大，天天健身的时候，还觉得自己身体很好，突然就腰突了

格格DBQY

住啊！那些做了手术的突友 也是经历了很多痛苦的磨难。我们得了这个病是不幸也是考验，没有退路只能面对。而且我通过突友们的经历，也认识到得这个病不能着急，需要漫长的过程才能慢慢恢复，得做好长期的准备而且会有反复。看到那些严重的突友经历了那么多痛苦最终战胜了疾病彻底康复的贴子，真为他们高兴，也看到了希望，我觉得自己有一天也会好起来的。我就是在这样的心态下度过的这段时间，连老伴都奇怪我躺成这样怎么能不急躁、不悲观。