年轻的腰突四个月保守效果不好该如何是好

失去阳光的男孩

对，说的是真理了，兰州的几个大点的医院都说保守治疗效果不好就来手术，可是里还是没有底，家在甘肃，也不知道去哪里手术，哪个医生好。除了手术没有别的路可走了吗？

Lumbar

不能这样

别的路当然有，锻炼一段时间的腰部肌肉，各种保守治疗试试，减轻就坚持治疗下去，还不行就只能认命了。

Kiwibird1111

为什么要躺呢？美国英国治疗腰椎间盘突出，以前也是要求躺，后来发现躺会带来很多副作用阻止康复，反倒是保持运动会加速康复。

Lumbar

雪宝顶

不能这样

失去阳光的男孩

谢谢你哦，但是我保守治疗半年了，效果真的不大，而且时好时坏，又时候半夜侧身都感觉腿痛的厉害，选择微创会怎样，以后会有什么不好吗？因为我岁数小，我必须治好，不能像老人

taboo2008

最近Lumbar很活跃，回复得也很多，看得出他也是久病成医，比较中肯吧。楼主的问题，很多人也迷茫过，我觉得首先大家要搞清楚自己的状态，是急性期还是恢复期，急性期的时候，就是要躺，什么都别做，什么都别锻炼，神经都发炎水肿了，还锻炼不是伤口上撒盐吗？能做的一方面就是内服外用药物协助消炎镇痛恢复神经（注意基本医院配的药都不是说治腰突的，而是缓解疼痛）另一方面就是小心地理疗，牵引别做，按摩还是悠着点，不要大动干戈的推拿，针灸个人感觉对身体结构改变不大，不至于恶化，如果能改善疼痛还是可以的。但最后还是躺着为上策，直到进入恢复期。恢复期，就是要求不能躺太多，要开始锻炼肌肉，锻炼对突突的作用我就不多说了，楼主殊不知躺太多肌肉都要松弛了，还谈什么恢复。开始辛苦少锻炼多休息，慢慢的到系统锻炼，逐渐巩固，这时候才会有焕然一新的感觉，想必楼主忽视了恢复期的这些，导致长时间没科学锻炼，效果不佳。不过楼主真的在日常生活中遇到难以跨越的锻炼障碍或生活困难，实在没法坚持的，还是听医生对手术指征的分析，再次奉劝不到万不得已不要手术。

taboo2008

感觉楼主就是疼了就去按摩针灸，真的没必要，恢复期的时候一定要培本固元，从内而外巩固，说白了就是锻炼

失去阳光的男孩

嗯，不只是疼了去按摩针灸，可以说每天都疼，没有一天不疼过，只不过有时严重有时不是很严重，但是我是这样想的，虽然过了急性期，但是那些保守治疗效果不大，腿和臀部还是依旧牵扯痛，不明白锻炼怎么可能会使压迫解除呢？从而不腿疼，

失去阳光的男孩

嗯，谢谢你的建议，我会慎重考虑。只是我是压迫神经根腿疼，臀部疼，不是偶尔疼，是每天都疼，感觉锻炼不能消除疼痛。有没有做过哪些射频，臭氧之内的介入治疗，效果怎样，对以后长期怎样，安全吗？

taboo2008

你随便找找很多突友的帖子，哪个不是起初疼得痛不欲生，有位仁兄都到了要爬着才能挪动的地步，论坛中主流思想还是锻炼恢复，能不手术尽量不手术，对手术的触碰是非常小心的，你仔细找找帖子，多是对大小失禁，压迫马尾，巨型突出严重压迫的势必要手术，但你自己的情况，连你的主治医生都不建议手术，而且你还年轻，手术后的遗留问题和并发症不是你今后能想象的，同时你年轻恢复能力总比那些老年人好吧，对自己要有信心。还有一点，你描述是一节突出，多少严重我还不知道，但论坛里肯定很多比你严重的一大堆，他们都逐渐恢复摆脱疼痛，你肯定也可以的。
同时还是要确认，你每天的疼痛是坚持锻炼后还有的，还是什么都未做就痛的，为什么不试试锻炼起来看看效果呢？反正这么久过去所谓的按摩针灸都没效果，统统说再见别浪费钱了，开始锻炼吧。

楼主的时间点和我很像，我10月国庆完复发，拍片两节有问题，但还不至于很严重的程度，也是走路扯到神经，屁股到腿痛，坐不久，当时住酒店睡软床，好痛苦。做了一周的推拿针灸后果断放弃，开始慢慢锻炼，每天燕飞板桥倒走游泳，整整2个月，和你一样，没有恶化，但也没有明显好转，还是扯到神经，但还是有信心恢复，这几天增加了锻炼的内容，又吊单杠又骑自行车，前天还是坐立不安，今天已经不知不觉能坐一个多小时了，感觉越来越轻松。所以楼主完全可以试试适合自己的锻炼方式，再下结论不迟

失去阳光的男孩

我也不知道突出几毫米，但是主治医生和给我看过片子的专家都说是中度突出了，压迫硬膜囊和神经根，恻隐窝略狭窄，主治医生意思是可以考虑微创别做开刀手术，锻炼中间我锻炼过一个月，每天倒走半小时，每天飞燕拱桥，而且吊单杠，一个月基本没有效果我放弃了。现在症状跟刚开始有些不一样，腿虽然还是牵扯痛，但是原来小腿很疼，现在变成了大腿很疼，小腿不是那么疼，臀部还是疼。总感觉时好时坏、心神不定，你多大了。家在哪儿，看他们说正骨什么的挺好，为什么不去试试呢

taboo2008

30了，正骨首先你要知道自己椎骨有问题，倾斜什么的，不然没事你正骨去做什么？以前所有大家说的理疗我也都做过，但做完后再结合自己的感受，感觉多数还是缓解一时疼痛，刚做完全身舒畅，经络通了，但根本问题还是没有彻底解决。为什么呢？我觉得理疗的时候多数躺着，腰部放松，刚处理完腰部会很舒服，但总得走路干活啊，腰椎还得受力，还是要把这个状态的腰部保护起来。

taboo2008

还有，你有没有什么姿势是不痛的？论坛很多人也一直痛了很久，但总有姿势是不痛的，你多在这种姿势下锻炼，不要别人说怎么好怎么做，选择合适自己的，有时候不正确的锻炼适得其反

[ 本帖最后由 taboo2008 于 2015-12-4 09:03 编辑 ]