保守2年半，最终还是手术！

欣奕

你现在都没有症状了吗？
我在手术前就问术后是不是不能弯腰，张主任说只是不能深度弯腰，正常的弯腰可以。三个月复查时就没有问这个问题，我自己也是尽量不弯腰，地上掉了东西都是蹲下去捡。一次从同事车上下来，拿放在座位下的包，同事说你不是能弯腰了吗？这时我才意识到有很多动作做了自己没有意识到。

庐州老突

情况不错；这手术确实需要时间恢复。
不知你为何走路有瘸的形态。我是因为右侧髋部酸痛，导致跛行。七月以来，酸痛感减轻了，所以现在走路也就基本正常了。散步控制不超过一个小时。至于上街办事，昨天七点出门，11点回家，也还行。
至于弯腰，现在还处于初步融合阶段，所以还是不要深弯；而且弯曲时，腰后部确实有牵扯感。上周有次一个趔趄，前弯腰手撑地才没摔倒。如果有意作，肯定不行。说明还是有弯腰可能的。

路亚客客

路亚客客

欣奕

大哥以后走路还是要小心点啊。我被这个老腰搞得都有点神经质了。同事说我以前是太无所谓了，现在又太有所谓了。。。
我主要是右脚单独踮不起来脚尖，所以走路就正常不起来。目前为止，我在外连续溜达最长不过2小时，双腿后侧还是发紧，累，走路不轻盈。

欣奕

真羡慕你恢复的这么好，我到现在还是不敢尝试开车，关键是来回上班单程要半个小时，等我搬回自己的家路程短很多再尝试吧。
      前几天朋友约着几家这个周末到附近玩2天，打打牌、钓钓鱼。。。思考再三我还是回绝了，哎，想当年我是多么一个爱玩的人，现在被这个老腰治服了。。。
      我觉得还是别尝试着弯腰，都说弯腰不好，别挑战自己的极限。碰到非弯不可的时候再尝试吧。

欣奕

不知你现在恢复的怎么样？

路亚客客

我现在依然是十分小心的。比如说从不坐别人的车子（自己的车子是suv上下方便，腰部支撑可以调节），开车双手紧握方向盘以防急刹车，过沟沟坎坎减速，不拎重物打开水都打半瓶。哈哈，变化真的好大啊！

庐州老突

我术后四个多月了，对手术的认识也更加清晰。看来今后我可以恢复基本的行走和运动能力，但想回到原先健康时状态，是不可能的了。退休这几年玩摄影，背着双肩包登山涉水，这一切都成为了回忆。但是今后参加个旅游团，出去玩几天，还是可以实现的。
这个病至少不会要命，我还是幸运的。同楼一位邻居几个月不见，人瘦的变了形，一问得了鼻咽癌。才五十岁。

欣奕

术后半年了。昨天去复查（其实复不复查都没什么意义），大腿后侧依然感觉肌肉很紧，脚依然踮不起来，走路脚趾抠地。走路跛行好了很多，医生从1个月复查的时候就让我跑步，一直不敢。。。说3-6个月恢复爆发期过了，只能慢慢锻炼了。昨天在跑步机上慢跑了35分钟，还行。

会痛的石头

mackash

这个帖子里的朋友，你们手术都恢复的怎么样啦，好羡慕你们度过难关！

欣奕

我不是中央型。我不痛，是麻木，跛行，所以能上班，生活能自理，只是我不知道这个症状其实是很严重的。所以不知不觉拖了这么久！

手术第六周

楼主恢复得还不错，我到今天是第71天了，我就是术前大脚趾抬不起来无力，前脚掌没问题。术后大脚趾到现在可以抬起很多了，也有些力气了。但前脚掌术后抬的幅度不大，走路没问题。
双腿还是有这样那样的症状，不过都说三个月内这样是正常的，我也能忍受，就先观察着吧。
请问你腰围是三个月就一下子不带了么？

欣奕

是的。我三个月复查医生说可以不用带腰围了。我到办公室后立马就去掉了，然后就不想带了。偶尔感觉腰部无力，有时也很僵硬，过一天就好了。

欣奕

术后一直吃甲钴胺，昨天医生说可以不用吃了，要求每天快走至少三五公里以上。从国庆节后我已经弃车改走路加公交车上班了，晚上再跑步机上快走35分钟，一天的量差不多了。