纵然命运如此无情，我们依然选择坚强！

zijin92000 · 发表于 2016-5-28 16:58

中央型确实不适合飞燕，我问过医生了，说会往两侧挤。祝早日康复

wxysay · 发表于 2016-5-29 17:08

倒走，单杠，游泳，躺着腰部锻炼，都是保守疗法，还有个老医生，症状逐渐减轻时，建议是慢跑...

波澜 · 发表于 2016-6-3 17:30

最近你下肢发热的现象有改善吗？是不是快好了？

我最近有些改善，下床时间可以稍长一些，虽然左下肢仍然感觉发烫，但没有再出现大汗淋漓了。我借鉴雪宝顶大哥的方法每天伸筋，另外上下午做几个简单的燕飞（只抬起上身，下身基本不动）。标准的燕飞太难，现在还做不了。先从简单的开始，慢慢再增加难度和运动量吧。做完后腰部感觉凉凉的。在下肢发烫的情况下，这种凉爽的感觉是很舒服的。

你呢？有好消息别忘了分享哦！

满满战腰突 · 发表于 2016-6-3 20:09

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波澜 · 发表于 2016-6-10 15:24

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